Où trouver de bonnes bactéries ?

Il est possible de se procurer des probiotiques sous forme de suppléments liquides (de type Bio-k), de comprimés ou de gélules. On les retrouve aussi dans certains jus, yogourts ou produits laitiers fermentés (le kéfir, par exemple) auxquels ils sont incorporés. Par ailleurs, on peut favoriser une meilleure santé intestinale en misant sur une alimentation saine et équilibrée ainsi qu'en privilégiant des aliments non transformés plutôt que des aliments riches en gras et en sucre qui, eux, délogent certaines bonnes bactéries intestinales.