Comment choisir ses probiotiques en suppléments ?

Tous les probiotiques ne se valent pas : il existe plusieurs produits sur le marché dont l’efficacité varie en fonction du nombre de souches de bactéries et du type de bactéries (il existe près de 400 différentes espèces de bactéries). Certains produits plus concentrés devraient être réservés à des traitements spécifiques (prévention de la diarrhée lors d’un voyage, traitement du C Difficile, traitement du côlon irritable, etc.). Que vous recherchiez un probiotique pour traiter un problème médical ou pour optimiser votre santé et agir en prévention, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Il vous guidera en considérant plusieurs facteurs (l’objectif que vous visez en prenant des probiotiques, votre budget, la qualité des produits, les types de souches et l’approbation de ces souches par Santé Canada, etc.).