FRUITS ET LÉ­GUMES

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SEMAINE 1 -

Ail (80 ml ha­ché) As­perges (16) Avo­cats (2)

Bébés épi­nards (500 ml + 250 ml fa­cul­ta­tif)

Bleuets (au goût) Ca­rottes (4) Cé­le­ri (2 branches) Ci­tron (1) Concombre (1) Courge But­ter­nut (1 pe­tite) Cour­gettes (10)

Épi­nards ha­chés sur­ge­lés (500 g)

Fèves ger­mées (250 ml) Fraises (8 en­tières + 500 ml) Fruits sé­chés (125 ml au choix) Gin­gembre (15 ml ha­ché) Ki­wis (2) Lai­tue Bos­ton (8 feuilles) Lai­tue fri­sée verte (1) Lai­tue ro­maine (4 feuilles) Limes (3) Maïs (250 ml de grains) Mangue (500 ml en cubes)

Mé­lange de lai­tues prin­ta­nier (500 ml)

Oi­gnons (5) Oi­gnons rouges (2 petits) Oi­gnons verts (3) Olives Ka­la­ma­ta (12) Oranges (4 pe­tites) Pêches (8)

Poi­vrons de cou­leurs va­riées (5)

To­mates (4)

To­mates ce­rises de cou­leurs va­riées (50)

To­mates cock­tail (4 rouges + 4 jaunes)

To­mates ita­liennes (8)

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