Plaisir au Menu avec Caty

Biscuits déjeuner

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PRÉPARATIO­N 15 MINUTES

CUISSON 12 MINUTES QUANTITÉ 12 BISCUITS

SE CONGÈLE

• 180 ml (¾ de tasse) de granola Oatbox

• 180 ml (¾ de tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide

• 180 ml (¾ de tasse) de farine tout usage

• 180 ml (¾ de tasse) de farine de blé entier

• 30 ml (2 c. à soupe) de fécule de maïs • 1,25 ml (¼ de c. à thé) de sel

• 2,5 ml (½ c. à thé) de bicarbonat­e de soude

• 125 ml (½ tasse) d’huile de canola • 1 oeuf • 125 ml (½ tasse) de cassonade

• 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d’amande

• 30 ml (2 c. à soupe) de lait 2% • 125 ml (½ tasse) de sirop d’érable POUR LA GARNITURE :

• 125 ml (½ tasse) de fruits séchés au choix

• 80 ml (1⁄3 de tasse) de noix hachées au choix

1. Préchauffe­r le four à 180°C (350°F).

2. Dans un bol, mélanger le granola avec les flocons d’avoine, les deux sortes de farine, la fécule de maïs, le sel et le bicarbonat­e de soude.

3. Dans un autre bol, fouetter l’huile avec l’oeuf, la cassonade, le beurre d’amande, le lait et le sirop d’érable. Incorporer graduellem­ent les ingrédient­s secs et remuer jusqu’à l’obtention d’une préparatio­n homogène.

4. Dans un troisième bol, mélanger les fruits séchés avec les noix.

5. Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, former douze biscuits en les espaçant de 5 cm (2 po) les uns des autres. Répartir la garniture sur les biscuits. Cuire au four de 12 à 15 minutes.

6. Retirer du four et laisser tiédir sur une grille. Ces biscuits se conservent à températur­e ambiante.

 ??  ?? Accompagne­z votre biscuit de 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 % mélangé à 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable (+ 13 g de protéines et 121 calories) pour obtenir un déjeuner complet !
Accompagne­z votre biscuit de 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 % mélangé à 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable (+ 13 g de protéines et 121 calories) pour obtenir un déjeuner complet !

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