PRÉ­PA­REZ VOTRE SE­MAINE À L’AVANCE LE DI­MANCHE

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - MENU SEMAINE 2 -

• Cui­si­nez le qui­noa à la courge afin de prendre de l’avance pour votre dî­ner du lun­di !

• Pour que votre col­la­tion du lun­di après-mi­di soit prête, concoc­tez les cra­que­lins aux graines de chia.

• La tar­ti­nade de dattes et ca­jou du mar­di ma­tin se congèle : vous pou­vez donc la pré­pa­rer à l’avance et ain­si fa­ci­li­ter la pré­pa­ra­tion du dé­jeu­ner du mar­di et de ce­lui du jeu­di de la se­maine 4 !

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