Jog­ging sur place

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SOMMAIRE -

PO­SI­TION DE DÉ­PART : de­bout, pieds à la lar­geur du bas­sin, bras flé­chis.

MARCHE À SUIVRE : jog­ger sur place. Ba­lan­cer les bras si­mul­ta­né­ment.

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