MERCREDI

1518 CALORIES

DÉJEUNER 456 cal. Coupes de gruau aux bananes, framboises et lait de coco + lait

COLLATION DU MATIN 121 cal. 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 % + 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable

DÎNER 241 cal. Soupe à la pizza

COLLATION DE L'APRÈS-MIDI 210 cal. 60 ml (¼ de tasse) de graines de tournesol

SOUPER 490 cal. Côtelettes de porc aux oignons caramélisés