COL­LA­TIONS ET DES­SERT

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SEMAINE -

Pour les muf­fins aux fraises

Beurre (60 ml ra­mol­li)

Bi­car­bo­nate de soude (2,5 ml)

Cas­so­nade (160 ml)

Ex­trait de va­nille (5 ml)

Fa­rine (375 ml)

Flo­cons d’avoine à cuis­son ra­pide (125 ml)

Fraises (250 ml cou­pées en dés)

Lait écré­mé (80 ml)

Oeufs (2)

Orange (1)

Poudre à pâte (5 ml)

Sel (1,25 ml)

Yo­gourt grec na­ture 0 % (80 ml)

Pour les autres col­la­tions Amandes (23)

Bois­son de soya à la va­nille (500 ml)

Concombre (1)

Fro­mages ef­fi­lo­chables de type Fi­cel­lo (2)

Graines de tour­ne­sol (60 ml)

Hou­mous (60 ml)

Noix de Gre­noble (60 ml)

Olives Ka­la­ma­ta (10 grosses)

Orange (1)

Si­rop d’érable (15 ml)

Yo­gourt grec na­ture 0 % (125 ml)

Pour le des­sert

Avo­cats (2)

Ca­cao (125 ml)

Fleur de sel (2,5 ml)

Huile de noix de co­co (180 ml fon­due)

Si­rop d’érable (125 ml)

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