FRUITS ET LÉ­GUMES

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SEMAINE -

As­perges (de 6 à 7)

Au­ber­gine (1)

Avo­cat (1)

Ba­nanes (2)

Bro­co­li (375 ml ha­ché)

Ca­rottes (6)

Chou-fleur (1 pe­tit)

Chou rouge (250 ml émin­cé fi­ne­ment)

Ci­trons (2)

Concombre (1)

Courge But­ter­nut (1)

Cour­gettes (3)

Écha­lote sèche (15 ml ha­chée)

Épi­nards (500 ml)

Fraises (250 ml émin­cées)

Limes (2)

Mé­lange de pe­tits fruits rouges sur­ge­lés (160 ml)

Oi­gnon rouge (1)

Oi­gnons (4)

Oi­gnons verts (2 en­tiers + 60 ml ha­chés)

Pêches sur­ge­lées (500 ml)

Poi­reaux (2)

Poi­vrons de cou­leurs va­riées (4)

Pommes de terre (de 3 à 4)

Pommes de terre dé­jeu­ner en cubes sur­ge­lées (125 ml)

Pomme verte (1)

Rai­sins secs do­rés (250 ml)

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