COL­LA­TIONS ET DES­SERT

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SEMAINE -

Pour les car­rés aux fruits sé­chés et noix

Abri­cots sé­chés (60 ml émin­cés)

Beurre d’ara­chide (125 ml)

Can­ne­berges sé­chées (60 ml)

Cé­réales de riz souf­flé de type Rice Kris­pies (375 ml)

Ex­trait de va­nille (5 ml)

Flo­cons d’avoine à cuis­son ra­pide (375 ml)

Graines de ci­trouille (45 ml)

Huile de noix de co­co (30 ml)

Miel (180 ml)

Noix de Gre­noble (45 ml ha­chées)

Pour les autres col­la­tions

Amandes (23)

Bois­son de soya à la va­nille (250 ml)

Com­pote de pommes non su­crée (250 ml)

Hou­mous (60 ml)

Mi­ni-ca­rottes (250 ml)

Oeuf cuit dur (1)

Oranges (2)

Yo­gourt grec à la va­nille 0 % (250 ml)

Pour le des­sert

Beurre (15 ml fon­du)

Cas­so­nade (15 ml)

Cha­pe­lure de bis­cuits Gra­ham (60 ml)

Fa­rine (7,5 ml)

Gin­gembre (3,75 ml ha­ché)

Mas­car­pone (60 ml)

Mé­lange lai­tier pour cuis­son 5 % (30 ml)

Noix de co­co non su­crée râ­pée (30 ml)

Pomme Cort­land ou Dé­li­cieuse jaune (½)

Si­rop d’érable (7,5 ml)

Si­rop de maïs (7,5 ml)

Sucre (30 ml)

Yo­gourt grec à la va­nille 0 % (30 ml)

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