Le défi

Caf-lib vous propose le programme de 14 jours « Adieu caféine » ! Pour relever le défi tout en douceur, il est suggéré de réduire graduellement votre consommation de café en remplaçant une part de votre café habituel par une part de plus en plus grande de Caf-lib, et ce, sur une période de deux semaines. Par exemple, vous pourriez commencer le défi en mélangeant environ les trois quarts de votre café habituel avec une part de Caf-lib pour les trois premiers jours. Au fil des jours, il vous suffira de continuer à réduire la proportion de café, et ce, dans le but de profiter uniquement du Caf-lib au bout de 14 jours. À titre d’exemple, voici la progression suggérée pour quelqu’un qui consomme quotidiennement l’équivalent de 5 cafés, soit 5 c. à soupe de café moulu.