Nos résolutions… on les tient !

La période des Fêtes a été remplie de tentations. Les nombreux réveillons, les soirées bien arrosées, les repas copieux du matin au soir… Vous avez festoyé, vous vous êtes laissée aller, et maintenant vous avez l’impression d’avoir perdu le contrôle? Il est temps que ça change! Si vous avez envie de prendre soin de vous, 2019 sera votre année santé-bonheur!

Vous souvenez-vous de vos résolutions de 2018? Plutôt vaguement, j’imagine. Pourquoi? Parce que vous n’y avez peut-être pas porté assez attention. Étrangement, la plupart des résolutions que l’on prend sont tellement impersonnelles et vagues qu’elles pourraient s’appliquer à n’importe qui. Voyons ensemble comment élaborer des résolutions santé que l’on saura tenir jusqu’au bout!