RÉGIMES ET MÉTABOLISME

L’environnement n’est pas étranger à l’efficacité du métabolisme, alors que toutes les publicités et le marketing poussent les gens de façon insidieuse à opter pour certaines solutions qui influenceront par la suite leur corps. C’est notamment le cas des diètes et des régimes minceur, dans le cadre desquels les gens, qui souhaitent tellement perdre du poids, vont jusqu’à couper drastiquement les calories consommées. «Notre corps panique et le métabolisme ralentit pour épargner de l’énergie. C’est l’effet négatif et un peu pervers des diètes. Notre corps ne veut plus continuer à perdre du poids aussi rapidement. Plus c’est rapide, pire c’est. Indirectement, la perte de poids va finir par faire ralentir le fonctionnement du corps et le métabolisme, donc ça devient une boucle sans fin », souligne Mme Marcotte. La solution: opter pour une alimentation saine et équilibrée, comme celle proposée dans les pages de ce bookazine.