Gastro et grippe : des conseils pour t’en protéger

Depuis quelques semaines, il y a des épidémies de grippe et de gastro-entérite dans plusieurs régions. Mon Quotidien te donne des conseils pour te protéger de ces maladies.

Lave-toi souvent les mains : après avoir toussé ou éternué, après être allé aux toilettes, avant de manger... Utilise de l’eau et du savon. Tu dois te frotter les mains au moins 15 secondes (sans oublier les poignets et les espaces entre les doigts). Essuie tes mains avec une serviette en papier jetable. Aère ta chambre 1 fois par jour, même s’il fait froid. Cela fera baisser le nombre de microbes dans l’air. Évite de faire des câlins à une personne malade. De manière générale, évite de serrer la main ou de faire des bisous aux gens en période d’épidémie. Si tu es malade, couvre-toi la bouche avec un mouchoir avant de tousser ou d’éternuer. Sinon, tu projetteras des millions de microbes sur les autres ! V. P.