Pou­ding ma­ti­nal

Passions Collection - - 15 IDÉES SUCCULENTES -

Pré­pa­ra­tion: 5 mi­nutes Cuis­son: au­cune Por­tions: 2

Par por­tion: Ca­lo­ries: 302. Li­pides: 10 g. Glu­cides: 48,7 g. Fibres: 10,9 g. Pro­téines: 7 g. So­dium: 117 mg. Sucres: 32,1 g.

In­gré­dients

65 ml (1/4 tasse) de graines de chia 250 ml (1 tasse) de bois­son d’amande 125 ml (1/2 tasse) de yo­gourt à la va­nille 250 ml (1 tasse) de com­pote de fruits du com­merce

Pré­pa­ra­tion

Dans un bol, mé­lan­ger les graines de chia, la bois­son d’amande et le yo­gourt. Lais­ser re­po­ser quelques mi­nutes. Bien mé­lan­ger avant de ré­par­tir dans des bols et de cou­vrir de confi­ture ou de com­pote.

Newspapers in French

Newspapers from Canada

© PressReader. All rights reserved.