Bis­cuits avoine et cho­co­lat noir

Passions Collection - - COMBLEZ VOS FRINGALES! -

Pré­pa­ra­tion: 10 mi­nutes Cuis­son: 8 à 10 mi­nutes Por­tions: 36 bis­cuits

Par por­tion: Ca­lo­ries: 47. Li­pides: 1,8 g. Glu­cides: 6,5 g. Fibres: 1,2 g. Pro­téines: 1,4 g. So­dium: 3 mg. Sucres: 1,2 g.

In­gré­dients

• 2 pe­tites ba­nanes • 500 ml (2 tasses) de flo­cons d’avoine • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’ara­chide • 45 ml (3 c. à soupe) de graines de chia • 1 oeuf • 2 oz (60 g) de cho­co­lat noir, concas­sé

Pré­pa­ra­tion

Pré­chauf­fer le four à 180 °C (350 °F). Au ro­bot cu­li­naire, broyer les ba­nanes, les flo­cons d’avoine, le beurre d’ara­chide, les graines de chia et l’oeuf. À l’aide d’une cuillère de bois, in­cor­po­rer le cho­co­lat noir. Dé­po­ser des cuillé­rées de 15 ml (1 c. à soupe) de pré­pa­ra­tion sur une plaque à bis­cuits re­cou­verte de pa­pier par­che­min. Cuire de 8 à 10 mi­nutes.

Bis­cuits avoine et cho­co­lat noir Des bis­cuits sans sucre ajou­té et avec très peu de gras. De quoi sa­tis­faire nos pe­tites en­vies de «su­cré» sans exa­gé­rer! Pho­to à titre in­di­ca­tif seule­ment.

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