Sa­lade de ma­ca­ro­ni au thon et au ched­dar

Passions Collection - - DES LUNCHS VITAMINÉS -

Pré­pa­ra­tion: 15 mi­nutes Cuis­son: 6 mi­nutes Por­tions: 6

Par por­tion: Ca­lo­ries: 483. Li­pides: 20,9 g. Glu­cides: 49,9 g. Fibres: 2 g. Pro­téines: 22,9 g. So­dium: 405 mg. Sucres: 3,4 g.

In­gré­dients

• 1 boîte de 375 g (13 oz) de ma­ca­ro­ni • 85 ml (1/3 tasse) de mayon­naise • 85 ml (1/3 tasse) de yo­gourt grec na­ture • 1 concombre an­glais, cou­pé en dés • 65 ml (1/4 tasse) de cor­ni­chons, ha­chés • 30 ml (2 c. à soupe) d’aneth frais, ha­ché • 150 g (5 oz) de ched­dar ca­na­dien, cou­pé en dés • 1 boîte de 170 g (6 oz) de thon conser­vé dans l’eau, égout­té • Poivre du mou­lin

Pré­pa­ra­tion

Dans une grande cas­se­role, cuire le ma­ca­ro­ni se­lon les di­rec­tives de l’em­bal­lage. Égout­ter et re­froi­dir sous l’eau froide. Égout­ter de nou­veau. Entre-temps, mé­lan­ger la mayon­naise et le yo­gourt dans un grand bol. Ajou­ter le reste des in­gré­dients. Bien re­muer et ser­vir.

Source: Les Pro­duc­teurs lai­tiers du Ca­na­da, plai­sirs­lai­tiers.ca

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