La­sagne à la viande

Passions Collection - - COMFORT FOOD -

Plu­tôt que de prendre un grand plat de cuis­son, pré­fé­rez des por­tions in­di­vi­duelles. Tra­fi­quez la sauce pour in­té­grer des pro­téines vé­gé­tales.

Pré­pa­ra­tion: 20 mi­nutes Cuis­son: 25 mi­nutes Por­tions: 4

Par por­tion: Ca­lo­ries: 499. Li­pides: 10 g. Glu­cides: 66,4 g. Fibres: 9,9 g. Pro­téines: 35,9 g. So­dium: 983 mg. Sucres: 3,5 g.

In­gré­dients

• 225 g (1/2 lb) de boeuf ha­ché ex­tra maigre • 1 boîte de 540 ml (19 oz) de ha­ri­cots rouges, rin­cés et égout­tés • 250 ml (1 tasse) de sauce to­mate • 4 pâtes à la­sagne fraîches, cou­pées en 3 • 250 ml (1 tasse) de moz­za­rel­la à 15 % de ma­tières grasses • Ba­si­lic (fa­cul­ta­tif )

Pré­pa­ra­tion

Pré­chauf­fer le four à 215 °C (425 °F). Faire re­ve­nir dans une poêle la viande ha­chée. En fin de cuis­son, ajou­ter les ha­ri­cots et la sauce to­mate. Dans des pe­tits plats de cuis­son (for­mat in­di­vi­duel), al­ter­ner les couches: sauce, pâtes à la­sagne et fro­mage. Cuire en­vi­ron 20 mi­nutes ou jus­qu’à ce que les pâtes soient al dente. Si dé­si­ré, gar­nir de ba­si­lic.

La­sagne à la viande

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