Qu’est-ce que le spin­ning?

Personnalités - - Post-accouchement -

C’est un en­traî­ne­ment as­so­ciant mu­sique ryth­mée et car­dio, exé­cu­té sur un vé­lo fixe er­go­mé­trique ou spin-bike. Pra­ti­quée en salle ou chez soi, une séance de pé­da­lage permet de perdre jus­qu’à 900 ca­lo­ries à l’heure. Un exer­cice ef­fi­cace pour brû­ler les graisses.

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