La­dy Ga­ga

Personnalités - - Sommaire -

Elle a per­du 25 livres en sui­vant une diète struc­tu­rée com­pre­nant peu de glu­cides, beau­coup de fibres, de bons gras et des pro­téines; en plus du yo­ga, du spin­ning et de faire tra­vailler (in­ten­sé­ment) les muscles ab­do­mi­naux.

Équi­libre et har­mo­nie

Le se­cret de sa perte de poids? Elle a tou­ché à tous les groupes d’ali­ments: fruits et lé­gumes, pois­sons, viandes maigres, dinde, hou­mous et eau de co­co. Dif­fi­cile de se pri­ver de pâtes et de pain quand vos pa­rents (ita­liens) tiennent un res­tau­rant! Seule ex­cep­tion à son ré­gime: Ste­fa­ni Ger­ma­not­ta se fait plai­sir seule­ment le di­manche par une pe­tite en­trée de pâtes, de pré­fé­rence les pennes, sauce to­mate, jamais de crème. ■

Newspapers in French

Newspapers from Canada

© PressReader. All rights reserved.