Des défis à la hauteur
Logistique, tu ne m’effraies point !
Il n’y a pas de petits ou de grands défis, il n’y a que des défis, et chacun taille le sien à sa mesure. Nous vous en présentons deux se déroulant dans des contrées et des conditions bien différentes. Les participants les dévoilent, avant le départ, dans les pages de VéloMag… ce qui les motivera sans aucun doute à se jeter à l’eau. Nous nous ferons un plaisir d'en faire le suivi.
Nous sommes deux passionnés de 46 ans de tout ce qui roule sur deux roues… sans moteur. Chaque année depuis bientôt 12 ans, nous avions l’idée de participer à LA course de vélo de montagne… mais laquelle ? Plusieurs compétitions existent de par le monde, les options sont infinies. Finalement, nous avons trouvé : la Absa Cape Epic, en Afrique du Sud.
La Absa Cape Epic est reconnue comme une des courses de vélo de montagne les plus difficiles au monde: 8 jours, 8 étapes, 15 500m de dénivelé vertical sur 647 km. Des heures de plaisir ! Bien que cette course soit prisée
par les amateurs, les pros s’y retrouvent également, et le calibre est de grande pointure. Or un tel défi sportif est, soit dit en passant, accessible à tous. C’est une question de motivation et de préparation.
AVANT DE SE JETER À L’EAU
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Avant de vous inscrire, vous devez en discuter avec votre conjoint(e), puisqu’à partir de l’inscription, la préparation requise pour un défi de ce genre est exigeante ; il vous faudra gérer votre emploi du temps entre la famille, le travail et l’entraînement. Quand vous êtes prêt à vous lancer, il ne vous reste qu’à choisir le bon partenaire ; ça semble anodin, cependant c’est la chimie avec votre partenaire qui fera en sorte que vous aimerez votre défi.
L’INSCRIPTION
Il est temps de vous inscrire. L’ouverture des inscriptions est lancée le lundi suivant la fin de la dernière étape de l’édition précédente. Elle est complexe, car malgré une ouverture à 650 équipes, énormément de coureurs de partout sur la planète sont intéressés, et les places s’envolent en quelques minutes. Soyez donc prêt à participer à la loterie dans les secondes de l’ouverture. Détail d’importance: il faut acquitter immédiatement les frais, un beau 6290 $ US pour le duo !
LA PRÉPARATION
Une épreuve de cette envergure demande une préparation méticuleuse : physique, mentale, logistique, matérielle.
La motivation est l’incontournable alliée d’une minutieuse préparation physique. Chacun de nous a suivi son plan d’entraînement, scrupuleusement élaboré par notre entraîneur respectif. Daniel applique les recommandations de Jude Dufour, et Joël celles de Yves St-Louis. Comme nos plans d’entraînement sont adaptés spécifiquement à chacun, ils sont différents. Nous échangeons constamment sur l’évolution de l’un et l’autre au fil des jours, des mois. Pour compléter, nous effectuons de temps à autre des entraînements communs ou des sorties tranquilles en duo afin d’harmoniser parfaitement nos forces. L’esprit de camaraderie et une équipe soudée seront un atout face aux embûches de l’épreuve. En moyenne, nous avons alloué hebdomadairement douze heures d’entraînement sur vélo stationnaire ou à l’extérieur, et deux à trois heures de musculation.
La préparation mentale est tout aussi importante, particulièrement quand on doit composer avec la vie de famille et le travail. Évitez les environnements négatifs, focalisez sur votre préparation physique et, surtout, communiquez avec votre partenaire de course et d’entraînement.
LES FRAIS
Le coût de l’inscription à la course est élevé, mais là ne s’arrêtent pas les frais. Nous avons acheté nos billets d’avion huit mois à l’avance afin de nous assurer d’obtenir un bon prix. Une course à la chaleur australe durant l’hiver dans l’hémisphère Nord imposant une période d’adaptation, nous avons décidé d’arriver en Afrique du Sud une semaine avant la course, en tenant compte de l’hébergement que cela nécessite. Évidemment, chacun a besoin d’une monture fiable, de type cross-country, en excellent état ; dans ce domaine, il n’y a pas de place pour l’incertitude, et consacrer une enveloppe substantielle au matériel est par conséquent fondamental. Nous tenons à mentionner que l’organisation offre à la carte beaucoup de services qui facilitent la vie… et devront être prévus à votre budget.
LE REBONDISSEMENT
Le sport étant ce qu’il est, il importe d’être paré à toute éventualité. Après onze mois de préparation d’entraînement, de souffrances et de sacrifices, six semaines avant notre départ, Joël a malheureusement chuté lors d’un entraînement en fatbike et s’est fracturé la clavicule. Notre défi était à l’eau! Heureusement, la Absa Cape Epic a dérogé à sa règle en reportant notre inscription à l’édition 2021, pour laquelle nous porterons les couleurs de Vélo Mag. Nous aurons donc une année supplémentaire de préparation, toujours avec le soutien de nos partenaires.
La préparation mentale est tout aussi importante, particulièrement quand on doit composer avec la vie de famille et le travail. Évitez les environnements négatifs, focalisez sur votre préparation physique et, surtout, communiquez avec votre partenaire de course et d’entraînement.
C’est peut-être une grosse balloune, mon affaire. Ça cache sûrement des doutes, des peurs. J’en ai parlé à mon père, nd au CHSLD. Il a compris l’éloignement, l’isolement. Il a ouvert grand ses beaux yeux mouillés. C’estunbeauvoyage, ça,fais-le!