¡Apren­dien­do so­bre los nu­trien­tes! ¡Hoy… la Vi­ta­mi­na E!

Centrito - - ZONA DE JUEGOS -

La Vi­ta­mi­na E, lla­ma­da tam­bién to­co­fe­rol, es una vi­ta­mi­na li­po­so­lu­ble que se di­suel­ve en la gra­sa y re­sul­ta esen­cial pa­ra el or­ga­nis­mo, da­do que es un an­ti­oxi­dan­te que ayu­da a pro­te­ger los áci­dos gra­sos..

Se en­cuen­tra prin­ci­pal­men­te en la ye­ma de hue­vo, los acei­tes ve­ge­ta­les ger­mi­na­les (so­ja, ma­ní, arroz, al­go­dón y co­co), los ve­ge­ta­les de ho­jas ver­des, los ce­rea­les y pa­nes integrales. En­fer­me­da­des del co­ra­zón. En la pre­ven­ción de la en­fer­me­dad de...

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