“Si en­tre­nas tres días a la se­ma­na, lo no­ta­rás”

Cosmopolitan (Chile) - - Beauty -

Ga­brie­la Wal­ters Fun­da­do­ra de In­ferno Hot Pi­la­tes y pro­pie­ta­ria de un gym en Las Ve­gas.

Es­ta ex cul­tu­ris­ta hún­ga­ra, cu­ya dis­ci­pli­na si­guen Ka­te Hud­son y otros fa­mo­sos, dio una vuel­ta al pi­la­tes pen­san­do en las per­so­nas a las que se les ha­cía fá­cil. “Así na­ció In­ferno Hot Pi­la­tes, que lo tra­ba­ja con idén­ti­cos prin­ci­pios, pe­ro ba­jo im­pac­to, con in­ter­va­los de al­ta den­si­dad. To­do pres­tan­do aten­ción a la co­rrec­ta ali­nea­ción de las ma­sas del cuer­po. Se prac­ti­ca a 35º C (el Bi­kram Yo­ga es a 40º C) y con una hu­me­dad del 40 al 50%”.

SU CON­SE­JO: “Si quie­res re­sul­ta­dos inmediatos, prac­tí­ca­lo un mí­ni­mo de tres ve­ces por se­ma­na, por­que que­ma tan­tas ca­lo­rías co­mo co­rrer y ejer­ci­ta el co­ra­zón sin que su­fran las ar­ti­cu­la­cio­nes”.

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