Es­trés: có­mo iden­ti­fi­car­lo

Ellas (Chile) - - Salud -

Una per­so­na es­tre­sa­da es una per­so­na que:

• Sien­te pér­di­da de in­te­rés en sus ac­ti­vi­da­des re­gu­la­res

• Po­see al­tos ni­ve­les de an­sie­dad

• Dis­mi­nu­ye la ha­bi­li­dad pa­ra cum­plir ta­reas

• Tie­ne cam­bios en sus há­bi­tos de sue­ño (di­fi­cul­tad pa­ra dor­mir­se, des­per­tar­se an­tes de tiem­po, dor­mir más de lo usual)

• Pre­sen­ta cam­bios en el ape­ti­to o pe­so (au­men­to o dis­mi­nu­ción de pe­so)

• Sien­te de­pre­sión por pe­río­dos pro­lon­ga­dos de tiem­po

• Se ha ale­ja­do de sus ami­gos, de su fa­mi­lia y co­le­gas

• Tie­ne pen­sa­mien­tos per­sis­ten­tes de pe­si­mis­mo o cul­pa, amar­gu­ra o ra­bia

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