CA­TA­LI­NA DROGUETT

Periodista Ra­dio y TV, Fun­da­do­ra Co­mu­ni­dad @Super-Mu­jer. Edad: 39 años

Harper's Bazaar (Chile) - - Los Diez Mandamienlos -

DIE­TA De lu­nes a vier­nes tra­to de co­mer

lo más sano y equi­li­bra­do po­si­ble, oja­lá al­go

pre­pa­ra­do en ca­sa que sea ri­co y nu­tri­ti­vo.

Pa­ra mí es fun­da­men­tal evi­tar en to­do mo­men­to los pro­duc­tos pro­ce­sa­dos, con­ge­la­dos o de­re­cha­men­te de ma­la ela­bo­ra­ción.

DESA­YUNO Soy aman­te del té y me fas­ci­na una ta­za de En­glish Break­fast en la ma­ña­na. Tam­bién to­mo un ba­ti­do ver­de y una

tos­ta­da de pan ne­gro con pal­ta, mermelada o ja­món de pa­vo. AL­MUER­ZO

De­pen­de dón­de me en­cuen­tre, por­que

en ge­ne­ral me mue­vo har­to por mi tra­ba­jo. Nor­mal­men­te pre­fie­ro una com­bi­na­ción de pro­teí­nas con en­sa­la­das.

Por ejem­plo, po­llo al ju­go o pes­ca­dos con

har­to ver­de. Tam­bién amo el ce­vi­che y la

gas­tro­no­mía pe­rua­na, que co­mo de vez en

cuan­do. CE­NA Ten­go una hi­ja pe­que­ña,

así que por lo ge­ne­ral ceno con ella co­mi­da

ca­se­ra de gua­gua, ¡qué me en­can­ta! Cuan­do pre­pa­ro al­go es­pe­cial­men­te pa­ra mí ha­go una ri­ca so­pa o

pi­do sus­hi al Ichi­ban que, en mi

opi­nión, es el res­tau­ran­te asiá­ti­co

más ri­co de San­tia­go. AN­TO­JO

Amo los cho­co­la­tes de la mar­ca

Da­mien Mercier, los que­sos

ma­du­ros, el vino y un ri­co es­pu­man­te Chan­don pa­ra fi­na­li­zar un

lar­go día. EJER­CI­CIO Tra­to de

ser bien dis­ci­pli­na­da, por lo que

ha­go Pi­la­tes tres ve­ces a la se­ma­na en el Pi­la­tes Stu­dio Vi­ta­cu­ra y

tam­bién voy al Balt­hus un par de

ve­ces a la se­ma­na. Me cues­ta mu­cho to­mar

cla­ses con ho­ra­rios fi­jos, pe­ro soy fiel a

mis en­tre­na­do­res de Pi­la­tes. PIEL Creo

que la lim­pie­za es lo fun­da­men­tal. Por

eso, lim­pio el cu­tis ma­ña­na y no­che con

pro­duc­tos skin care de Ori­fla­me que me

han fun­cio­na­do muy bien. Otra co­sa

im­por­tan­te pa­ra mí es usar pro­duc­tos or­gá­ni­cos cer­ti­fi­ca­dos cruelty

free. MA­QUI­LLA­JE No lo

uso a dia­rio, sino que so­lo cuan­do

es­toy en CNN pa­ra mi pro­gra­ma o de­bo ha­cer al­gu­na en­tre­vis­ta. Mis must ha­ves son cre­ma

hi­dra­tan­te y al­gún blo­quea­dor

PE­LO

so­lar. pro­duc­tos de la Me mar­ca en­can­tan De­lla­na­tu­ra, los que son

ex­qui­si­tos y ami­ga­bles con el me­dioam­bien­te.

CUER­PO Me preo­cu­po de po­ner­me har­ta

cre­ma hi­dra­tan­te en el cuer­po to­dos los días.

La otra op­ción es el acei­te Bio Oil.

Amo los cho­co­la­tes Da­mien Mercier, los

que­sos ma­du­ros y un ri­co es­pu­man­te

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