COPA DE LA CONSTRU

Juan Car­los Can­ti­lla­na, ex­per­to en Pre­pa­ra­ción Fí­si­ca, dio sus tips pa­ra es­tar a pun­to con la “Copa de la Constru”, que co­mien­za es­te mar­tes 20 de no­viem­bre. Hi­dra­ta­ción, ca­len­ta­mien­to pre­vio y za­pa­ti­llas ade­cua­das son par­te de las in­di­ca­cio­nes pa­ra ju­ga

La Cuarta - El Constructor - - PORTADA - Jor­ge Par­do So­to

Es­ta se­ma­na de­bu­ta y le de­ja­mos los me­jo­res con­se­jos de­por­ti­vos pa­ra ju­gar el tor­neo.

Es­ta se­ma­na par­te el gran tor­neo de­por­ti­vo de las obras: la “Copa de la Constru”, en su se­gun­da pa­ti­ta del 2018. Y pa­ra que los cons­truc­to­res com­pi­tan sin con­tra­tiem­pos fí­si­cos, a ex­cep­ción de una que otra chu­le­ta en la can­cha, ha­bla­mos con Juan Car­los Can­ti­lla­na, do­cen­te de la Es­cue­la de Sa­lud, de la ca­rre­ra de Pre­pa­ra­ción Fí­si­ca de Du­co UC, se­de Mai­pú, quien en­tre­ga un con­jun­to de re­co­men­da­cio­nes pa­ra no su­frir le­sio­nes y an­dar tran­qui­los de­trás de la pe­lo­ta.

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