D. Ali­men­ta­ción y des­can­so pre­vio

La Cuarta - El Constructor - - COPA DE LA CONSTRU -

El des­can­so y ali­men­ta­ción pre­via a la com­pe­ti­ción, ya que es­tos fac­to­res in­ter­vie­nen en po­si­bles le­sio­nes mus­cu­la­res y me­jo­ra del ren­di­mien­to. Por lo cual, es ne­ce­sa­rio que se duer­ma a lo me­nos ocho ho­ras, las no­ches pre­vias al tor­neo, eso ayu­da­rá a que su or­ga­nis­mo fun­cio­ne de me­jor ma­ne­ra, pre­ve­nie le­sio­nes y me­jo­ra el ren­di­mien­to fí­si­co.

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