Con­se­jos pa­ra es­tos días y du­ran­te la ren­di­ción de la PSU

A so­lo tres días de la ren­di­ción de la Prue­ba de Se­lec­ción Uni­ver­si­ta­ria o PSU, los pos­tu­lan­tes ter­mi­nan la pre­pa­ra­ción de las ma­te­rias pe­ro de­ben men­ta­li­zar­se pa­ra res­pon­der ade­cua­da­men­te la eva­lua­ción.

La Tercera - Especiales2 - - News - Por: Ger­mán Krei­sel

Cer­ca de 295.000 alum­nos ya es­tán con­tan­do las ho­ras pa­ra lo que es el exa­men más im­por­tan­te pa­ra in­gre­sar a es­tu­diar a las dis­tin­tas op­cio­nes de edu­ca­ción su­pe­rior. Ter­mi­na un pro­ce­so lar­go y can­sa­dor, don­de la ex­pec­ta­ción, ner­vios y an­sie­dad pue­den ju­gar en con­tra a la ho­ra de ren­dir la PSU. Pa­ra evi­tar ma­los ra­tos, con­tra­tiem­pos y lle­gar a ren­dir el cues­tio­na­rio lo más tran­qui­lo po­si­ble, Su­sa­na Va­len­zue­la, di­rec­to­ra Na­cio­nal de Con­se­je­ría Edu­ca­cio­nal del Preu­ni­ver­si­ta­rio Cpech, en­tre­ga con­se­jos pa­ra aque­llos pos­tu­lan­tes que du­ran­te dos días es­ta­rán men­ta­li­za­dos en ob­te­ner bue­nos re­sul­ta­dos. Pa­ra el día pre­vio a la PSU:

• Or­ga­ni­za to­dos los ma­te­ria­les ne­ce­sa­rios pa­ra desa­rro­llar la prue­ba se­gún el re­gla­men­to, es­tos son un lá­piz de mi­na, go­ma de bo­rrar y des­ta­ca­dor.

• No ol­vi­dar im­pri­mir la Tar­je­ta de Iden­ti­fi­ca­ción y por­tar la Cé­du­la de Iden­ti­dad. Es­tos do­cu­men­tos son los re­qui­si­tos pa­ra pre­sen­tar­se en el lu­gar de ren­di­ción.

• Asistir al reconocimi­ento de sa­las que se rea­li­za­rá el día do­min­go 26 de no­viem­bre de 17:00 a 19:00 hrs. pa­ra que, en­tre otras co­sas, se ten­ga en cuen­ta la dis­tan­cia, tiem­po de tras­la­do, y even­tua­li­da­des que pue­dan ocu­rrir en el ca­mino.

• Evi­tar mi­rar te­le­vi­sión en la no­che, apa­gar las lu­ces tem­prano y to­do aque­llo que es­ti­mu­le o no per­mi­ta des­can­sar.

• Pre­pa­rar­se pa­ra ir a dor­mir.

• Es­cu­char mú­si­ca am­bien­tal o so­ni­dos de la na­tu­ra­le­za pa­ra in­vi­tar al sue­ño y prac­ti­car al­gu­na téc­ni­ca de re­la­ja­ción.

Pa­ra el pri­mer día de la PSU, Val­de­rra­ma acon­se­ja:

• Le­van­tar­se tem­prano.

• Desa­yu­nar li­viano, sin gra­sa y con alimentos que con­ten­gan glu­co­sa pa­ra acti- var fun­cio­nes ce­re­bra­les y así me­jo­rar la aten­ción y con­cen­tra­ción.

• No ol­vi­dar to­dos los ma­te­ria­les ne­ce­sa­rios co­mo el lá­piz, go­ma, tar­je­ta y Cé­du­la de Iden­ti­dad; y si se re­quie­re ener­gía ex­tra, una pe­que­ña por­ción de snack que pue­den ser fru­tos se­cos, dul­ces, en­tre otros.

• Lle­gar co­mo má­xi­mo a las 8:30 hrs. al lo­cal de ren­di­ción. La prue­ba co­mien­za a las 9:00 en pun­to y lle­gar atra­sa­do pue­de ge­ne­rar es­trés adi­cio­nal.

• Al in­gre­sar a la sa­la, con­cen­trar­se mi­ran­do un pun­to fi­jo del lu­gar aten­dien­do a la res­pi­ra­ción. De es­ta ma­ne­ra, se po­drá ais­lar la ten­sión am­bien­tal pre­via al ini­cio.

• Si se es­tá muy ner­vio­so, apre­tar una mano e in­ha­lar pro­fun­da­men­te has­ta que se li­be­re la ten­sión al mo­men­to de abrir­la, y ex­ha­lar. Re­pe­tir el ejer­ci­cio, al me­nos tres ve­ces.

• Du­ran­te la PSU, tra­ba­jar en for­ma or­de­na­da.

• Si hay un ejer­ci­cio muy com­ple­jo se acon­se­ja mar­car­lo y se­guir ade­lan­te con otro, ya que se es­tá tra­ba­jan­do con­tra el tiem­po.

• Al mo­men­to de ter­mi­nar, se po­drá abor­dar nue­va­men­te los ejer­ci­cios más di­fí­ci­les. • Pro­cu­rar siem­pre con­cen­trar­se y dar el me­jor es­fuer­zo.

Ter­mi­na­da la pri­me­ra jor­na­da de ren­di­ción de la prue­ba, es ne­ce­sa­rio pre­pa­rar­se pa­ra el día si­guien­te, la prue­ba de Ma­te­má­ti­ca du­ran­te la ma­ña­na, y la de His­to­ria, Geo­gra­fía y Cien­cias So­cia­les:

• Co­mer li­viano e hi­dra­tar­se.

• No es re­co­men­da­ble que lle­gar a de­ter­mi­nar los erro­res, po­dría pro­vo­car más an­sie­dad pa­ra la se­gun­da jor­na­da.

• Re­vi­sar men­tal­men­te el día y pre­pa­rar­se pa­ra des­can­sar tem­prano.

Pa­ra Su­sa­na Va­len­zue­la, al­go im­por­tan­te que no se de­be ol­vi­dar es cui­dar la tar­je­ta de iden­ti­fi­ca­ción que es tim­bra­da ca­da vez que se rin­da al­gu­na de las prue­bas, ya que al mo­men­to de ma­tri­cu­lar­se en al­gu­na de las ins­ti­tu­cio­nes de edu­ca­ción su­pe­rior de­be­rá pre­sen­tar­la.

Pa­ra el día de la PSU se pue­de lle­var agua em­bo­te­lla­da (sin eti­que­tas) y siem­pre que el je­fe de lo­cal lo per­mi­ta.

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