Disfrutemos Fiestas Patrias atentos a los niños y niñas

Cuando faltan pocos días para comenzar la celebración de Fiestas Patrias y que se inicien diversas actividades con la familia y amigos, como institución queremos reflexionar acerca de la protección que deben tener los niños y niñas en estas fechas que se extenderán por varios días.

De esta forma, festejemos de manera segura, porque si algo le pasa a un niño toda su familia y círculo más cercano se ve afectado y somos los padres y/o adultos los responsables de velar por la seguridad de los más pequeños. Lo primero a resguardar está enfocado a una buena selección y adecuada preparación de los alimentos para evitar trastornos gastrointestinales e intoxicaciones. Un claro ejemplo de ello, es que podemos reemplazar las empanadas o choripanes, que tienen un alto contenido en calorías, por trutros de alita de pollo a la parrilla. Elegir salsas saludables como pebre o yogur natural con ciboulette, porque es más sano que consumir mayonesas y cremas. Compre carne fresca o congelada, debidamente etiquetada. Prefiera las carnes con menor cantidad de grasa, como pollo, pavo y pescado. Si escoge vacuno o cerdo, elimine la grasa visible. En caso de consumir longaniza o chorizo, opte por pavo. Acompañe con ensaladas de distintos colores y una pequeña porción de arroz, pastas, choclo o papas. Evite las frituras y el exceso de sal. Lave bien las verduras. Privilegie el consumo de frutas frescas sin azúcar ya que contienen fibras que benefician la digestión. Evite el consumo de helados, porque la diferencia de temperatura puede provocar molestias estomacales. Prefiera jugos de fruta natural sin azúcar. Y ante todo respetemos los horarios de comida de los niños. Los menores de 3 años deben consumir su comida habitual. Después de los 3 años, pueden compartir la alimentación de los adultos, pero en porciones distintas, según la edad.

Recomendamos fomentar las actividades al aire libre y ejercicios a través de competencias, juegos y bailes. Organice juegos donde participen los niños junto a la familia y amigos. Invítelos a conocer y aprender nuestros juegos tradicionales. Es importante realizar actividad física diariamente como caminar, andar en bicicleta, en patines, correr y disfrutar de los parques y las plazas. Y ya sabe, no utilizar hilo curado, en ningún momento. Si hay días de sol, use bloqueador solar con un factor de protección solar de 30 como mínimo, la protección solar debe estar acompañada siempre de uso de ropa adecuada, gorros, sombreros y anteojos adecuados. Si el niño o niña se separa de usted en cualquier momento y se pierde, enséñele que en tal caso debe buscar al personal de seguridad del sector. Nunca debe salir a la zona de estacionamiento a buscar el automóvil. Enséñele los estereotipos correctos de un personal de seguridad (el tipo de uniforme que deben portar, si cuenta con credenciales, etc.) para que se le facilite identificarlos. Es importante que los niños y niñas menores de 6 años de edad porten un papel con su número telefónico, en una de las bolsas del pantalón o porte un brazalete de seguridad. Instruya a su hijo o hija para que no acepte obsequios ni invitaciones de extraños. Estas festividades son una gran oportunidad para compartir con la familia en forma saludable, por eso nuestra institución, enfatizará estas recomendaciones en los jardines infantiles y a la ciudadanía, relevando la seguridad al viajar, en las comidas y manteniendo ambientes de buen trato en todo momento

“Lo primero a resguardar está enfocado a una buena selección y adecuada preparación de los alimentos para evitar trastornos gastrointestinales e intoxicaciones”.