Más hue­vos por fa­vor

Men's Health (Chile) - - Responde -

Con­su­mir es­te ali­men­to no in­cre­men­ta el ries­go de desa­rro­llar demencia o Alz­hei­mer, de acuer­do con in­ves­ti­ga­do­res fin­lan­de­ses. De he­cho, des­cu­brie­ron que co­mer un hue­vo por día po­dría ayu­dar a pre­ve­nir di­chas con­di­cio­nes. El ra­zo­na­mien­to es el si­guien­te: los hue­vos tie­nen un al­to con­te­ni­do de co­li­na, un nu­trien­te que se cree pue­de me­jo­rar el ren­di­mien­to cog­ni­ti­vo de las per­so­nas. Así que no te­mas in­cluir es­ta excelente fuente de pro­teí­nas en tu desa­yuno.

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