DES­PÍ­DE­TE DE LA PRE­SIÓN ELE­VA­DA

Men's Health (Chile) - - Responde -

Te­ner una pre­sión san­guí­nea sa­lu­da­ble no só­lo es una cues­tión de so­dio. En un es­tu­dio rea­li­za­do en Chi­na, las per­so­nas que con­su­mían fru­tas fres­cas pre­sen­ta­ron una pre­sión sis­tó­li­ca más re­du­ci­da que aque­llos que no so­lían co­mer­las. El po­ta­sio po­dría ser la cla­ve, de acuer­do con Ali­cia McDo­nough, Ph.D., de USC. Ade­más de los plá­ta­nos, el agua­ca­te, ca­la­ba­za, es­pi­na­ca, ca­mo­te y sal­món son ex­ce­len­tes fuen­tes de po­ta­sio.

LA CA­NAS­TA PER­FEC­TA No ol­vi­des es­tos pro­duc­tos ri­cos en po­ta­sio en tu pró­xi­ma vi­si­ta al su­per­mer­ca­do.

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