PON­TE A PRUEBA

Men's Health (Chile) - - Los Básicos -

Plan­cha de re­loj con ve­lo­ci­dad. Co­mien­za en po­si­ción de la­gar­ti­ja con el co­re con­traí­do. Aho­ra re­pi­te la se­cuen­cia mo­vién­do­te tan rá­pi­do co­mo pue­das. Haz es­to tan­tas ve­ces co­mo sea po­si­ble man­te­nien­do una bue­na po­si­ción. Cuen­ta el nú­me­ro de ve­ces que des la vuel­ta a re­loj an­tes de caer.

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