EL MAES­TRO DE LA PA­RRI­LLA

Co­ci­na co­mo to­do un ex­per­to usan­do úni­ca­men­te tu asa­dor.

Men's Health (Chile) - - Contenido - por PE­TER MEEHAN fo­tos TED CAVANAUGH

No to­do en la vi­da son ham­bur­gue­sas y hot dogs. Es­te año, uti­li­za tu pa­rri­lla pa­ra co­ci­nar to­do ti­po de man­ja­res ma­ri­nos. La Ame­ri­can Health As­so­cia­tion re­co­mien­da el consumo de 100 gra­mos de pes­ca­do dos ve­ces por se­ma­na, es­pe­cial­men­te pes­ca­dos gra­sos. Si quie­res re­du­cir tu ries­go de su­frir en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res y cán­cer co­lo­rrec­tal, de­be­rías aten­der esa re­co­men­da­ción. Así que to­ma es­ta ex­tra­or­di­na­ria fuente de pro­teí­na y pre­pá­ra­la en tu ac­ce­so­rio fa­vo­ri­to de coc­ción. Con es­tos pla­ti­llos ob­ten­drás to­do el po­der y sa­bor del mar.

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