Hacer sólo pesas no sirve para mantenerte joven
Científicos revelan los mejores ejercicios para mantener tu cuerpo joven
MIGUEL VELAZQUEZ
“Se encontró una diferencia clara entre el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento a intervalos, pero no en el entrenamiento de fuerza.” Ulrich Laufs, profesor en el Hospital Universitario de Leipzig