La importancia del entrenamiento invisible para lograr los objetivos
Para alcanzar altos niveles de entrenamiento o competencia es vital la recuperación. Y para ello hay elementos que la tecnología pone a nuestra disposición.
la actualidad, prácticamente no hay secretos en relación a cómo entrenan los deportistas. Es muy difícil mantener oculto un sistema de entrenamiento que proporcione una clara ventaja competitiva en relación a otros equipos o individuos que están interesados en mejorar su rendimiento individual y que compiten entre sí.
Sin embargo, hay un aspecto del que se habla poco, que es precisamente esencial para obtener un rendimiento elevado y un avance de las condiciones competitivas de individuos o equipos enteros: los medios que se utilizan para la recuperación tras las sesiones de entrenamiento.
Es lo que conocemos actualmente como entrenamiento invisible, y corresponde a todo lo que hacemos cuando no estamos entrenando. Es en ese momento cuando se logran gran parte de las diferencias para obtener un mejor rendimiento respecto a los demás y nosotros mismos.
“En mi caso personal, como exdeportista de alto rendimiento, y sin los equipamientos que tenemos a nuestra disposición actualmente, realizaba el entrenamiento invisible de forma bastante autodidacta y precaria, en cambio ahora contamos con muchos implementos que nos ayudan a mejorar día a día y fase a fase, optimizando y llevando a un nivel superior el entrenamiento, y como consecuencia, la obtención de mejores resultados en las competencias, el poder llegar al podio en una competición de alto rendimiento y poder lograr la mejor versión de uno mismo como deportista”, señala Juan Raúl Bravo, kinesiólogo especialista de productos de Kinegun.
Kinegun (https://www. kinegun.cl/) es una empresa chilena que nació en pandemia y ha logrado crecer exponencialmente de la mano de equipamiento de primera calidad y de un servicio al cliente y post venta de altísimos estándares. La empresa la conforman en su mayoría kinesiólogos, con el foco claro en el bienestar y wellness, y un fuerte énfasis en la recuperación deportiva.
Por ejemplo, las pistolas de masaje Kinegun y las herramientas de masaje vibratorio se están apoderando del mundo deportivo para preparar el sistema muscular y circulatorio realizando calentamiento precompetitivo y la recuperación post ejercicio de las personas que practican algún tipo de deporte o simplemente quieren mejorar su capacidad física.
Ya son muchos los deportistas profesionales y amateurs que utilizan algún tipo de equipo de automasaje, y esto se debe a que la gente confía cada vez más en la capacidad de las pistolas de masaje para disminuir las contracturas musculares, mejorar la flexibilidad y hacer que el cuerpo se sienta mejor en general.
Por otra parte, las botas de presoterapia Therapress también se han masificado fuertemente, y al día de hoy numerosos rostros y deportisEn tas reconocidos utilizan este equipo, además de centros kinesiológicos, estéticos y deportivos (tanto particulares, como equipos y clubes deportivos).
La presoterapia consiste en aplicar presión en determinados tejidos, lo que provoca una acción similar a un masaje que resulta muy útil para mejorar el drenaje linfático y estimular la circulación venosa, y se utiliza para favorecer la recuperación tras sesiones intensas de práctica deportiva, ya sea que éstas se realicen en campo abierto o en un gimnasio.
Cuando el cuerpo se ve sometido a un gran gasto energético inducido por el entrenamiento físico con grandes cargas, resulta esencial lograr que el sistema muscular obtenga una rehabilitación rápida, para que una vez recuperado pueda ser de nuevo estimulado y generar un nuevo proceso de adaptación, con el objetivo de obtener una mayor carga de entrenamiento, puesto que hemos podido lograr una recuperación más rápida y por lo tanto acelerar los procesos de adaptación, con una consecuente mejora de la capacidad física.
El funcionamiento de estos equipos de recuperación muscular es sencillo, fácil y cómodo, y utilizarlos aporta a llevar una mejor calidad de vida y elevar tu rendimiento al máximo.