Ba­jo el agua, vives con­ten­ta, sien­do fe­liz

Ser Padres (Chile) - - EMBARAZO -

•Ayu­da a pro­du­cir en­dor­fi­nas, es de­cir, ge­ne­ra bie­nes­tar pa­ra ti y tu be­bé.

• Au­men­ta la po­si­bi­li­dad de te­ner un par­to nor­mal, si se prac­ti­ca con re­gu­la­ri­dad.

•Ali­via las mo­les­tias tí­pi­cas de la ges­ta­ción, en es­pe­cial la ciá­ti­ca y el do­lor de es­pal­da.

•Re­du­ce el ries­go de pro­ble­mas co­mo la dia­be­tes.

•Ayu­da a me­jo­rar el tono de pier­nas, glú­teos y pel­vis, tam­bién pro­te­ge las ar­ti­cu­la­cio­nes.

•La in­mer­sión es­ti­mu­la la cir­cu­la­ción, lo que ayu­da a pre­ve­nir la hin­cha­zón, los ca­lam­bres y las va­ri­ces.

•La na­ta­ción y la pre­pa­ra­ción al par­to en el agua son ejer­ci­cios ae­ró­bi­cos, por lo que au­men­tan la re­sis­ten­cia pul­mo­nar.

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