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Ser Padres (Chile) - - TRENDS -

Si sue­les pen­sar­lo to­do una y otra vez, ¡lo eres! En Zimbabue, la tri­bu sho­na lla­ma ku­fun­gi­si­sa a la ac­ción de “pen­sar de­ma­sia­do”, ya sea acer­ca de los pro­ble­mas de la vi­da ac­tual o de lo vi­vi­do. Es­to es causa de de­pre­sión o an­sie­dad; can­san­cio o do­lor de ca­be­za... Qui­zá no te sea po­si­ble erra­di­car­lo, pe­ro sí pue­des apren­der a con­tro­lar­lo me­jor. La me­di­ta­ción te ayu­da­rá a vi­vir el pre­sen­te y de­jar de sen­tir an­gus­tia por el fu­tu­ro o el pa­sa­do.

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