¿CAR­NE Y PES­CA­DO?

Ser Padres (Chile) - - REGRESO A CLASES -

¡Por su­pues­to!

El va­lor pro­tei­co de am­bos ali­men­tos es prác­ti­ca­men­te el mis­mo (100 g de car­ne equi­va­len a 125 g de pes­ca­do).

Re­co­men­da­cio­nes ge­ne­ra­les:

Car­ne ro­ja o po­llo 3-4 ve­ces por se­ma­na Pes­ca­do blan­co y azul 3-4 ve­ces por se­ma­na

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