YO­GA EN EL EM­BA­RA­ZO

Vie­ne el día es­pe­ra­do, es­tás emo­cio­na­da y al­go in­se­gu­ra. Aquí al­gu­nas pos­tu­ras que pue­den dar­te paz por­que cal­man tu voz in­ter­na.

Ser Padres (Chile) - - CONTENIDO -

Una pre­gun­ta fre­cuen­te en­tre las em­ba­ra­za­das es si pue­den prac­ti­car yo­ga y, si es así, a par­tir de qué se­ma­na. La ma­yo­ría de las es­cue­las coin­ci­den en que es re­co­men­da­ble pa­sa­do el pri­mer tri­mes­tre y du­rar has­ta los días pre­vios al par­to. Lo idó­neo son dos días a la se­ma­na. La úni­ca ex­cep­ción es un em­ba­ra­zo de al­to ries­go, sin em­bar­go siem­pre de­bes pre­gun­tar a tu mé­di­co si pue­des rea­li­zar­la.

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