5be­lle­za pa­ra ha­cer EJER­CI­CIO

Tu IT Girl (Chile) - - Look -

Si los plie­gues en tu ab­do­men no te con­ven­cen, ejer­ci­tar­te pue­de ayu­dar a des­apa­re­cer­los. Ade­más, tra­ba­jar una rutina dis­mi­nui­rá la po­si­bi­li­dad de pa­de­cer en­fer­me­da­des del co­ra­zón y dia­be­tes. Y eso no es to­do, ¡la ro­pa que te pon­gas te que­da­rá más lin­da! No per­mi­tas que tus pier­nas y glú­teos pa­rez­can he­chos de ge­la­ti­na. Ejer­ci­tar­te con­si­gue to­ni­fi­ca­ción y fuer­za mus­cu­lar. ¿Te pe­leas to­do el tiem­po con tus pa­pás y siem­pre es­tás de mal hu­mor? Ha­cer ejer­ci­cio ba­ja el es­trés y dis­mi­nu­ye la an­sie­dad. Ol­ví­da­te de ser la que se en­fer­ma to­dos los me­ses. Con 30 mi­nu­tos dia­rios de de­por­te tu sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co se for­ta­le­ce. Li­be­ras to­xi­nas al su­dar y se oxi­ge­nan to­dos tus ór­ga­nos, in­clui­da tu piel, lo que ha­rá que se vea más lin­da y sa­na.

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