Ma­yor au­to­es­ti­ma: ¡Bien­ve­ni­da!

Tu IT Girl (Chile) - - Tu Mundo -

No, no ne­ce­si­tas ma­tar­te de ham­bre pa­ra sen­tir­te bien. Ade­más de to­do lo que he­mos men­cio­na­do, ¿qué tal si co­mien­zas a que­rer­te más? Sí, ya sé, to­do el tiem­po nos su­gie­ren ele­var nues­tra au­to­es­ti­ma pa­ra de­jar de en­vi­diar a las mo­de­los pe­ro… ¿có­mo se ha­ce eso?

Aquí al­gu­nos tips:

No más in­sul­tos: De­ja de de­cir­te fren­te al es­pe­jo: “Ay Pau­li­na, ¿qué vas a ha­cer con esas pier­no­tas?”. Que­jar­te de lo que no te agra­da y te­ner­lo pre­sen­te día y no­che, ter­mi­na­rá ha­cién­do­te da­ño. Haz una lis­ta de lo que más te gus­ta de ti: En­fó­ca­te en esas ca­rac­te­rís­ti­cas de las cua­les de­bes sen­tir­te or­gu­llo­sa: ¿Eres bue­na pa­ra los deportes? ¿Ha­blas fran­cés? To­das te­ne­mos al­go que nos ha­ce es­pe­cia­les. Tra­za me­tas: Te­ner co­mo ob­je­ti­vo de vi­da cum­plir una y mil die­tas por va­ni­dad o por­que quie­res pa­re­cer­te a al­guien a quien ad­mi­ras, so­lo oca­sio­na­rá que te frus­tres o que pon­gas en riesgo tu sa­lud. Me­jor pro­pon­te vi­vir de ma­ne­ra más sa­lu­da­ble: be­ber más agua o ins­cri­bir­te a cla­ses de na­ta­ción, etc. No desees ser otra: ¡No es po­si­ble! Son fan­ta­sías que de­bes eli­mi­nar por­que no te lle­van a na­da. Haz una lis­ta de lo que sí es po­si­ble mo­di­fi­car y, lo más im­por­tan­te, sin de­jar de ser tú mis­ma.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.