La fór­mu­la pa­ra co­mer me­nos

Vanidades (Chile) - - Portada -

¡No es im­po­si­ble si lo­gras con­ver­tir­te en la es­tre­lla del desa­yuno! Si em­pie­zas tu día con una ali­men­ta­ción com­ple­ta, se­lec­cio­na­rás me­jor tus pró­xi­mos pla­tos y lle­va­rás un ré­gi­men ba­lan­cea­do el res­to de la jor­na­da. Ex­per­tos ase­gu­ran que quie­nes desayunan ve­ge­ta­les, fru­tas, pro­teí­nas y ce­rea­les por la ma­ña­na, tie­nen más ener­gía y lo­gran con­tro­lar lo que con­su­men en sus si­guien­tes co­mi­das. Em­pie­za ya pa­ra acos­tum­brar a tu cuer­po a un nue­vo reloj ali­men­ta­rio y así lo­grar ce­nar sin caer en ex­ce­sos.

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