¡Có­me­te mi pol­vo!

Women's Health (Chile) - - Portada - By Alli­son Young

Los su­per­foods de mo­da no son pa­ra na­da di­fí­ci­les de in­ge­rir: vie­nen en pol­vo. Y van mu­cho más allá de las sim­ples pro­teí­nas.

¿Nues­tro nue­vo amor co­mes­ti­ble? La nu­tri­ción pul­ve­ri­za­da. Es­tos re­ga­los de la ma­dre tie­rra son fá­ci­les de aña­dir a cual­quier pla­ti­llo. Son pol­vos ri­cos en vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les, dig­nos de adu­la­ción (es­tán me­nos pro­ce­sa­dos que las píl­do­ras y di­ge­rir­los no im­pli­ca ma­yor tra­ba­jo pa­ra tu es­tó­ma­go). Pe­ro pon aten­ción an­tes de que los es­pol­vo­rees en ex­tre­mo: “Los pol­vos no es­tán bien re­gu­la­dos”, di­ce Ta­ma­ra Du­ker Freu­man, die­tis­ta re­gis­tra­da ba­sa­da en Nue­va York. En un re­por­te se des­cu­brió que so­lo cin­co de 11 pro­duc­tos pues­tos a prue­ba pa­sa­ban los es­tán­da­res de ca­li­dad; los otros con­te­nían plo­mo, ar­sé­ni­co o bac­te­rías (iug). Al­gu­nos ali­men­tos en pol­vo no po­seen to­das las cua­li­da­des que pro­me­ten. ¿Aún es­tás con­fun­di­da? Dé­ja­nos ayu­dar­te. Di­rí­ge­te a la si­guien­te pá­gi­na pa­ra en­con­trar nues­tros seis pol­vos fa­vo­ri­tos que me­jo­ra­rán to­do, des­de tus ni­ve­les de ener­gía has­ta tu vi­da amo­ro­sa.

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