Pro­teí­na 8 g

Women's Health (Chile) - - Portada -

125 g de Pu­ña­do de pi­ca­do y 800 ml de

800 ml

de cu­cha­ra­das de cu­cha­ra­di­ta de

3-4 cu­cha­ra­das de

2

3-4 cu­cha­ra­di­tas de

4

4

tri­tu­ra­da

1

mo­li­dos

Cu­bre el sal­món con pa­pel alu­mi­nio y hor­néa­lo a 180 °C du­ran­te 15 mi­nu­tos. Re­bá­na­lo.

Pon el res­to de los ingredientes, se­pa­ra la es­pi­na­ca y el ci­lan­tro y sa­zó­na­lo, a fue­go al­to y al pri­mer her­vor, ba­ja la fla­ma y dé­ja­lo her­vir a fue­go len­to por cin­co mi­nu­tos.

Lle­va de nue­vo a ebu­lli­ción y dé­ja­lo a fue­go len­to en­tre tres y cin­co mi­nu­tos.

Sa­zó­na­lo al gus­to, qui­ta las ho­jas de li­món aña­di­das.

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