陈坤苦行教子：给他的生命中加点“钢”

2002 年 7月优优出生，陈坤成了单亲爸爸。一时间，媒体八卦纷纷曝光了陈坤的几段扑朔迷离的绯闻恋情，陈坤儿子的妈妈到底是谁，各种绯闻猜测满天飞。有时优优也会问妈妈是谁，陈坤总是微笑着告诉他，有一天你会知道的。作为单亲爸爸的陈坤，与15岁儿子之间有着怎样的深情故事？他又是怎样把一个胆小内向的孩子培养成如今阳光帅气好少年的呢？

2017年3 月中旬，大型古装电视剧举行《凰权·弈天下》筹拍发布会，预计在 4 月底开机拍摄，七八年没演过电视剧的“影帝”陈坤，将与倪妮一起主演该剧，担任男女主演。新片发布会上，当被问及近年来拍戏大幅“减产”的原因， 陈坤坦言 ：“我把一半时间留给了儿子和家人。”作为单亲爸爸的陈坤，与 15岁儿子之间有着怎样的深情故事？他又是怎样把一个胆小内向的孩子培养成如今阳光帅气好少年的呢？

儿子胆小懦弱，巨星父亲心生惭愧

2011 年春，拍完为庆祝中国共产党九十周年而制作的献礼影片《建党伟业》后，陈坤又像往常一样，给儿子优优带着玩具和一堆零食回到北京。当天傍晚去学校接孩子时，老师叫住陈坤，皱着眉头告诉他 ：“优优这孩子挺聪明，学习成绩也不错，但就是缺乏男孩子的活泼与勇敢。上课时他不敢举手回答问题，踢球时不敢出脚，说怕踢到同学；有时老师说他两句，他就会伤心地抹眼泪，孩子的心灵仿佛特别脆弱……”陈坤听了，心里不由一沉。

两天后，陈坤带优优去打防疫针，他吓得哇哇大哭。“优优，你 都是 9岁的小男子汉了，怎么一点不勇敢呢？”然而，任他如何鼓励和劝导，优优打针时就是不停挣扎和哭闹，眼神中充满了恐惧。

回家的路上，陈坤脱口而出： “优优，几年前爸爸喉咙里长了息肉，医生做手术切除时，爸爸连眉头都没皱一下。注射疫苗算什么！”“那是因为你是大人，你小时候说不定还不如我！”优优把脖子一梗，小声顶嘴说。

儿子的一句话，勾起了陈坤对苦涩童年的记忆。1976年，陈坤出生在重庆江北区，父母离异后，他跟着外婆长大。要上初中时，陈坤才被接回家，跟母亲、继父还有两个弟弟，五口人挤在一个 13 平方米的房子里，父母和二弟睡在里屋，他和大弟就睡在过道上。性格内向又柔弱的他饱受邻居欺负，小朋友都看不起他。

考上职高后，陈坤白天上学，晚上在夜总会当服务生。19岁那年，陈坤被东方歌舞团录取，隔年又考上北京电影学院，他花了一个暑假

的时间凑够了这笔学费，继而才开始了和赵薇、黄晓明同班的大学生涯。可因为贫困，仍然是白天上课晚上唱歌。他不爱说话，也没什么朋友，整个人拧巴着……直到毕业后拍摄了电视剧《金粉世家》，陈坤才从此成为“七少爷”，正式踏进影视圈，开启了自己不一样的人生旅途。

贫困、内向、自卑的童年，陈坤不想让儿子再体味一遍。因此，工作忙碌的他在把优优托付给奶奶照顾的同时，也在北京给一家人买了一套大的住宅，并通过努力工作挣钱，为全家老小提供了优渥的生活条件。不料适得其反，从小没吃过一点儿苦的优优，在奶奶的宠爱下，9岁了连鞋带都不会系；陈坤带他爬山，优优走不了几步就喊累；受到同学欺负时，他既不敢反抗，也不敢告诉老师，只会默默掉眼泪……

儿子的胆小怯懦，何尝不是自己父爱缺席造成的啊！一念至此，陈坤心生惭愧。因为自己正处于事业的上升期，身为一名专业演员，每年都要有很多的戏要拍，有时一出差就是几个月，能够陪家人和儿子优优的时间太少了。而教育专家说，缺少父教的孩子，往往会有性格上的缺陷，胆小懦弱、敏感多虑、缺乏冒险精神和探索意识，遇事没有主心骨，缺乏主见。

都说性格决定命运，陈坤自然不敢轻视对儿子的教育。他决定为优优的性格中加些“钢”，把他锻造成真正的小男子汉。为此，他推掉了许多应酬和片约。优优体弱多病，陈坤就送给他一套运动服和运动鞋，每晚带儿子出去跑步。但一 开始，优优坚持不了多远，就吵着要回家，有时甚至会撒谎说身体不舒服，但一回到家就躲进自己的房间玩起了游戏。

陈坤恨铁不成钢，有一次他没收了优优心爱的游戏手柄，并狠狠批评了儿子一顿。优优敏感的自尊受到伤害，当即眼含泪花说 ：“我妈是谁？她在哪儿？我要去找她。”说完背起书包就往外走。陈坤堵在门口劝慰了好一阵子，优优才不情愿地回了房间。

帮优优找回自信，让他汲取“榜样的力量”

优优一直不知道自己的亲生妈妈是谁，特殊身世让他比同龄孩子敏感，自尊心强。他单纯地以为，父亲冲自己发火，就是不爱自己了。

2002年7 月优优出生，陈坤成了单亲爸爸。一时间，媒体八卦纷纷曝光了陈坤的几段扑朔迷离的绯闻恋情，陈坤儿子的妈妈到底是谁，各种绯闻猜测满天飞。陈坤不想让儿子小小年纪就去面对成人的世界，所以不仅对外人隐瞒了女友的身份，也一直瞒着优优。儿子渐大后，有时也会问妈妈是谁，陈坤总是微笑着告诉他 ：“有一天你会知道的。但你要明白，爸爸和爷爷奶奶对你的关心和爱是百分之一百的，你不会因为家里没有妈妈就缺少爱。”

见对儿子“刚性塑造”的计划进展缓慢，陈坤决定采取迂回战术，先树立孩子的自信，再加强他的体能训练。每天优优放学后，他趴在书桌上写作业，陈坤就在不远处看

书陪他。孩子忙完学业，陈坤会和他一起看动画片，一起讨论剧情和角色。和优优下棋时，陈坤故意时不时输给儿子两局，优优得意地挥舞双拳：“爸爸，我打败了你。”陈坤拧一下儿子耳朵说：“真是个机灵鬼，比爸爸都聪明了。”通过一系列亲子互动，优优不仅增添了快乐和自信，和爸爸的感情也与日俱增。

为了锻炼儿子的胆量，陈坤偶尔还会把母亲、继父、弟弟以及自己工作室的员工召集到家里聚餐，其间会鼓励优优唱一首英文歌，或弹一首钢琴曲。尽管孩子起初的表现不那么完美，大家还是会抱以热烈的掌声，每每此时，陈坤都会开地心对儿子说 ：“优优真棒，你是爸爸的骄傲！”孩子听了喜上眉梢。

优优过生日的时候，陈坤会鼓励他邀请班上要好的同学，或校园里喜欢的小朋友一起来家里聚会，并为每个孩子精心准备一份小礼物。就这样，在父爱的助力下，优优一点点变得自信和外向起来。

为了多留些时间陪伴孩子的成长，2012年，陈坤只接拍了《龙门飞甲》一部影片。因陈坤在这部影片中饰演的两个角色都有打戏，而身材偏瘦的他显得单薄，陈坤就努力让自己的外形变得健美结实。每天早上6点，陈坤就起来跑步。为了武打动作精准到位，他还专门请了一个职业武术教练指导自己。他每天习武长达6小时，上午3 小时体能，下午 3 小时套路，回到家，身上的T恤常被汗水湿透。

而且，陈坤每天要吃 5 个鸡蛋蛋白补充身体。一次他吃得直反胃，优优心疼地摸摸他的脸说“：爸，您能不吃吗？多难受！”陈坤对儿 子说 ：“爸要将自己锻造得更像男子汉！优优，你和我都是男人，做事要有恒心有毅力。”说着，一抬胳膊，小臂上凸显结实有型的肱二头肌，“瞧，爸爸这肌肉。”优优用手轻按 ：“爸，硬得像石头。长大了我也要像您一样练一身结实的肌肉。”陈坤将儿子揽在怀里，用胡渣轻蹭儿子的额头 ：“咱俩都要做铮铮铁骨的男子汉。”

父亲是儿子的偶像，有了陈坤身体力行的榜样作用，之后他再带优优去跑步，或爬山摘野果，小家伙不但不抗拒，甚至还会欢呼雀跃地下战书说：“今天我要和你比赛， 谁赢了，谁就得答应对方一件事儿！”陈坤欣然应允。

2013年2 月的一天，陈坤开车拉着儿子去爬山，不料途中忽降大雪。“优优，下雪了，要不我们就半途而废回去吧？”陈坤故意激将儿子说。小家伙果然中招，豪气干云地回答 ：“不能就这样回去，正好我还没在下雪天爬过山，那感觉一定很美！”

山路陡峭崎岖，行车步步惊险，在翻越一座山梁时，车子竟坏了。略懂修车技术的陈坤，趴在雪地上忙活了大半天，总算能打着火了。站在一旁搓着冻红的小手为他“加

油助威”的优优，此时兴奋地尖叫起来。

那天下午，当父子俩沿着上千层台阶一步步攀到山顶时，雪后初霁的天边竟绽放出万丈霞光，优优大声感叹 ：“哇，好美啊！爸爸快给我拍张照！”陈坤告诉儿子：“你记住，人生就是这样。关键时候就得咬着牙往前冲，冲上去就能看到霞光万丈。”这一幕人间美景，和父亲的这句话，优优至今铭记于心。

塑造“刚性”男子汉，父子苦行海内外

2013 年夏天，陈坤借着拍戏间隙带父母和儿子去澳洲游玩。期间，让优优终生难忘的是，爸爸为他精心策划的一次趣味长跑。在堪培拉，父子俩参加了地球上最快乐的 5公里赛跑——彩色路跑。参加这场赛事只有一个要求——必须身穿白色衣服并戴好护目墨镜。

陈坤带优优来参赛的动力，是每隔 1公里设置的“彩色加油站”。跑过 1公里后，迎接大部队的是一个巨大的圆形充气拱门，从拱门上往下方喷洒着粉红色的烟雨。从拱门穿过后，就能惊喜地发现自己的白衣服已经被染成了粉红色。2公里处是樱花色、3公里处是钴蓝色、4公里处是橘色。而在终点迎接他们的，是一场盛大的色彩狂欢派对。可以将主办方提供的彩色粉末抛向

空中，然后站在原地等候五颜六色的粉末将自己染成斑斓的色彩。

这次，优优跑完了全程，因为他觉得错过了每个拱门的彩色烟雨都会遗憾，在漫天飞舞的缤纷色彩里，陈坤看着笑逐颜开的儿子，觉得心里都充满了色彩。

首战告捷，优优回国后坚持锻炼的动力更足了。因为陈坤告诉他，还有很多这样有趣的路跑可以带他去参加，前提是必须有好身体好耐力。

优优是个动漫迷，美国达拉斯举办的“超级英雄争夺赛”，参赛要求是必须装扮成美国的漫画明星人物，这样的趣味运动，陈坤自然也带儿子前来参加。这一次，父子俩选择了难度最低的6.5 公里赛程，结果还是铩羽而归。因为中途有个障碍是只能借助一根绳子翻越一堵 6米高滑溜溜的水泥墙，尽管扮成“雷神”与“闪电侠”的父子俩携手合作，最终还是双双败下阵来。落败时刻，陈坤与儿子击掌明志说 ：“挑战尚未成功，同志尚须努力！”优优虽心有不甘，但现场热烈的气氛带给他的欢乐，早已冲淡了失败的烦恼，他笑说对爸爸说： “明年我们再来，必须赢！”2014年，父子俩果然把这个项目挑战成功，一雪前耻。

“行走的力量”是陈坤在2011年发起的一个公益项目，他每年都会带着志愿者队伍在山区进行为期一周左右的行走，以此锻炼心智、传播正能量。这一走，就是 6 年。从 2013 年起，见优优的小体格已经锻炼得越发强健，陈坤就不顾母亲反对，把儿子也招进了“长征”队伍，锻炼其心智，野蛮其体魄。

与爸爸同行的一路上，优优越 发喜欢和敬佩陈坤了，他从不说粗话，穿越荆棘丛时大腿被扎得鲜血直流，陈坤仍面不改色，简单包扎后继续前行。每当有队友受伤，他总会第一个跑过去照顾……父亲坚韧、友爱、有担当的男儿形象，从此根植于孩子幼小的心灵深处。

行进途中，不管每天多忙多累，陈坤都坚持写亲子日记 ：“家有儿子，父亲必须刚毅硬朗，给下一代树立榜样。我塑造儿子，儿子改变我，父子俩共同成长。我们是百分百的纯爷们儿……”

在陈坤“火辣辣”的父爱打造下，优优渐渐成长为一个坚强、刚毅、开朗的小男子汉，而且像父亲一样有爱心。2015年冬天，陈坤带儿子在四川为灾区孩子募捐，优优捐出了自己全部的零花钱两万元。与孩子们联欢时，优优的小腿碰到了石柱上，血流如注，骨头都露出来了。在医院缝合伤口，优优没掉一滴泪，反而问父亲 ：“爸，我这样算不算经受住了考验，算不算男人？”陈坤拍着儿子的肩膀说：“这是一次考试，你及格了。”

今年 15岁的优优，已经变成一个阳光帅气的初中生，成绩优异的他不仅是班干部，还练成了跆拳道黄带级别。更重要的是，他尚学知礼，满怀孝心。2017年初，优优在一本中学生杂志上发表一篇文章，得到120元稿费，他自己没舍得动用一分，而是拿这笔钱买了三份礼物，分别送给爸爸、奶奶和爷爷！还说爸爸陈坤的第一笔片酬也是用来给爷爷奶奶买的礼物——房子，只是那个礼物有点大，自己现在还达不到买房子的能力水平。不过相信以后，优优一定会做得更优秀！

看着成绩出色、体魄强健的儿子一天天长大懂事，再也不是昔日那个胆小爱哭的懦弱男孩，陈坤欣慰极了，感叹地说：“中国家庭的传统是男主外，女主内，父亲陪伴儿女的时间远不及母亲多，因此会造成父爱缺失，并影响孩子的性格。当年因忙于事业，我一度也忽略了对儿子的关爱和教育，幸而用这几年的时光尽力弥补了。以后，作为一个儿子和父亲，我对家人的陪伴将永不缺失。”

（编辑 赵曼）