Adolescent Health (Family Culture)
在忙碌的日子里寻求一份安静
表面上再烈火烹油、风风火火，内心世界却宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊，这才是面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。
01
前一阵子，陈数做客董卿主持的大型朗诵类真人秀节目《朗读者》，二人同时从幕后款款走出，优雅大方且明媚动人，瞬间点亮了整个舞台。这美好的一幕，打动了无数观众的心，并且登上了微博热搜，在网上引起了不少网友的关注。
她们完美地证明了，女人的美丽与优雅，并不会随着时间的流逝而黯淡，相反地，随着岁月沉淀下来的，是那份淡定与从容的气质。
人们往往会将这些“不老女神”与悠闲自在的生活联系在一起，不用为衣食奔波，无需为琐事烦恼，才能保持那份动人的绰约风姿。可事实上，董卿与陈数，均是两个不折不扣的“大忙人”。
董卿在《朗读者》同名图书发布会上，讲述了自己作为节目制作人兼总导演的日常：为了做节目，无休止地熬夜、策划、录像、做后期，见过北京城后半夜各个时段的样子，并因为这样而白发横生。她不得不准备一把小镊子，专门用来拔掉这些白发。而陈数，同样也不轻松，在工作十分忙 碌之余，还要兼顾家庭。拍戏期间感冒，医生劝她多喝开水，多休息，她直接说道：“我没有时间休息。”
她们都在拼尽全力，为了梦想、为了事业而打拼，如此忙碌辛苦的生活，不但没有损耗掉她们的美貌与灵动，反而将她们打造成了与岁月握手言和的气质美人。而这背后的秘密，或许可以从陈数在《朗读者》上朗诵 的文章里窥见一斑：“一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。”
是的，生活可以忙碌，甚至可以辛苦，但只要背后有强大的头脑与心灵做支撑，看得见前途，看得见光明，这样的生活同样可以美好而从容。正如日本时尚界艺术大师加藤惠美子在《气质最好的样子》里所写的那样：面对忙碌的日常，要有一种兵来将挡、水来土掩的气势，不急不躁，思考怎样才能把这些琐事愉快、麻利地处理好。优雅并不是等来的，而是自己创造的。你不能坐等上天恩赐你完美的一天，而是要在处理日常琐事的过程中寻找内心的宁静。
日子再忙，不要心慌，静下心来，努力去完成便是。要知道，一切辛苦都是值得的，一切付出都可以当成一种别样的充实享受。
02
我老家隔壁的邻居，是一位年过七旬的老医生。因为工作出色，业务能力突出，退休后还一直被医院返聘至今。
老人家鹤发童颜，精神矍铄，每
天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于声名远播，前来求医问药的人络绎不绝。基本上从早到晚，他都没有休息的时间。面对病人的各种疑虑，他从来没有表现出不耐烦，而是用平和亲切的语气耐心解答。家人怕他辛苦，想让他回家休息，享享清福。老人家却说：“这样的生活才有生机，病人再多，不要着急，一个个慢慢看过来，不仅完成了一天的工作任务，帮到了别人，自己也觉得活得有价值。”
这位老人家是自己主动选择了忙碌，而在当下这个社会，许多人背负着各种沉重的压力，不得不过着紧张劳碌的生活。此时，不妨向这位老人家学习，生活可以忙碌，但心里千万不能急躁。既然工作、琐事占据了自己的大部分时间，那就让自己静下心来，耐心处理。日子已经如此劳累，就不要再让焦躁的坏情绪毁掉自己的生活。
表面上再烈火烹油、风风火火，内心世界却宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊，这才是面对繁忙快节
03
周国平先生曾经在《人与永恒》一书中这样写到：“心灵和胃一样，需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”日子越忙，心越要静，这是自己能否在繁忙的生活压力中 产生幸福感的关键。
来自美国的健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士也曾说过：“追梦的意义要比逃避不适对于你的身体更有好处。”因此，不要惧怕压力与忙碌，因为它们并不能与负能量直接画上等号。
每一座灯火辉煌的城市背后，都是无数背负着责任与梦想的打拼者的身影，为了更好地活着，为了心中的理想，多少人在巨大的压力下奔波劳碌、负重前行。此时要相信，只要正确面对繁忙与压力，始终保持内心的柔软与宁静，自己依然可以过得优雅而从容。并且，可以时时品尝到一些美好的“小确幸”。
在繁忙的工作与生活之中，还可以用心感觉风的温度，看云在空中怎样飘过，倾听雨声，闻闻叶子的味道，这样的人，才是真正热爱生活的人。