Adolescent Health (Family Culture)
“小巧乐器”尤克里里的入门法则
悠长夏日，很多家长都想让孩子学习一两种乐器，尤克里里成了大家追捧的乐器之一。尤克里里是一种四弦拨弦乐器，入门简单，能在短时间里学会弹唱，再加上它轻盈小巧，音色温暖活泼，且琴弦较软，拨弦时手指不会疼痛而深受孩子喜欢，因此，完全可以把尤克里里列入孩子在音乐启蒙教育阶段的学习计划中。学习尤克里里，能够锻炼孩子的左右手配合能力，促进左右脑共同发育；调剂学习生活，使其情感得到宣泄，精神得到放松；增强听辨能力和记忆力，开发创新潜能，激发想象力。
尤克里里的组成部分及用处
认识尤克里里的各部分结构及用处，有利于更好地掌握其弹奏技巧。尤克里里整体结构可以归纳为琴头、琴颈、琴体三部分。
主要由弦轴和弦钮两部分组成。弦轴用于连接齿轮和弦钮的部位，可以固定琴弦；弦钮用来松弛和拉紧琴弦，可以降低或者升高琴弦的音高。弦钮左右各2个，每个弦钮分别对应一根琴弦。
琴颈是琴头与琴体的连接部分，由琴枕、琴肩、品丝、品格和品格标记点组成。琴枕一般是由硬塑料或牛骨制成，能把琴弦的振动限制在它到琴桥之间。琴枕上面有让琴弦通过的四个弦槽，琴弦由此连接到琴头的弦轴上；琴肩是连接琴体与琴颈的部位，起到固定的作用；品丝是与琴弦垂直的金属条，能改变琴弦振动的长度而产生不同的音高；每个品格都代表不同的音高位置。弹琴时，手指一般都是按在品格上；尤克里里的品格标记点一般都是小圆点，可以让人很快找到某一品的位置。
琴体是固定琴颈和琴桥的箱体。弦振动时，琴体可产生共鸣，所以琴体也叫共鸣箱，正面
有一个音孔。音孔是指琴体上的开口，声音由此发出；琴码是贴在面板上的木块，用来固定琴桥和琴弦的末
端；琴桥用来固定和限制琴弦的振动；琴弦从左到右依次为4 弦、3 弦、2 弦、
1弦。
由指定品格（起始音）滑向另一品格结束（结束音）。技巧步骤：（1）确定起始音；（2）拨响相对应的琴弦；（3）拨响后按住品格的手指迅速沿着琴弦滑到结束音（结束音不需要右手拨响）。
从起始音滑向经过音再滑到结束音。技巧步骤：（1）确定起始音；（2）拨响相对应的琴弦； （3）拨响后按住品格的手指迅速沿着琴弦滑向经过音再滑到结束音。
由指定品格（起始音）滑向另一品格结束（结束音）。技巧步骤 ：（1）确定起始音 ；（2）拨响相对应的琴弦；（3）拨响后按住品格的手指迅速沿着琴弦滑到结束音（结束音需要右手拨响）。
技巧步骤：（1）确定起始音，并用手指按住；（2）拨响相对应的琴弦；（3）拨响后按住品格（起始音）的手指不放，中指锤击结束音发出声音（结束音不需要右手拨响）。
技巧步骤：（1）确定起始音，并用手指按住；（2）拨响相对应的琴弦；（3）拨响后按住品格（起始音）的手指迅速锤击经过音再锤击结束音，经过音和结束音不需要右手拨响。
技巧步骤：（1）确定起始音和结束音的位置，手指提前按好两个位置的品格；（2）拨响相对应的琴弦；（3）拨响后按住品格（起始音）的手指迅速向下勾出发出声音（结束音的手指不要放开）。
技巧步骤：（1）将左手食指按在所需揉弦位置的琴弦上；（2）将左手大拇指抵在指板背面处，与食指相对；（3）右手弹响琴弦后，左手手掌以食指与大拇指为支点，做左右旋转的动作。
技巧步骤：（1）将左手食指按在所需揉弦位置的琴弦上；（2）将左手大拇指抵在指板背面处，与食指相对；（3）右手弹响琴弦后，左手手掌以大拇指为支点，用食指压着琴弦反复做上下推拉动作。
正确持琴姿势
尤克里里持琴方式多为左手持琴颈，右手控制琴体。姿势一般有3种，分别为普通坐姿持琴、普通站姿持琴、站姿背带持琴。
（1）将琴体下侧接近底部的位置，轻轻放在右侧大腿上；（2）琴体上侧贴近前胸的位置，琴头上扬15°到 20°；（3）右手手臂压住琴体上侧面板位置，保证琴体不会随着演奏乱动。
（1）琴体紧贴身体；（2）右手手臂与身体将琴体夹住；（3）左手将琴颈托起至合适角度。由于此方式持琴难度大，右手与身体夹住琴体方式不对容易导致琴向下滑落，不适合初学者使用，除特殊情况，一般都采用站姿背带持琴方式。
（1）将背带由琴体背部绕至前面板，将背带前端钩子钩于音孔下沿；（2）将背带套在脖子上，左手将琴颈托住，抬到适合角度；（3）将右手自然放置在面板上距离音孔较近的琴弦位置，便于演奏。
练习小贴士
养成弹琴前必调音的习惯，在调整弦钮的方向时，速度要慢，不要因为扭错方向或者扭动幅度过大而导致琴弦断裂。
在练习之前先打开节拍器，将节拍调至4/4 拍，将速度调整到40 ～ 60bpm（每分钟节拍数）。
左手虎口要持住琴颈，拇指一般不用做按弦，左手手指略微倾斜以接近于垂直指板角度按弦。
琶音需要右手拇指向一个方向依次拨动琴弦，要控制好速度，应当让琴弦连续发出声音；和弦的位置一定要按正确，如果弹奏出现哑音或是闷音，说明有可能没有按住或者碰到了不应该接触的和弦上；左手按住和弦时，各指关节不可僵直或向内弯曲，更不能折指；在弹奏和弦转换时，要注意节奏感，一定要换在节拍上。
夜色浓稠，一轮明月镶在半空，散发出微弱的光芒。断断续续的琴声从我家窗口零乱地传出，我有气无力地拉动着琴弦，心里烦躁不已——我已经写了一天的作业了，为什么不能休息，还要再拉两个小时的琴？
我越想越气，原本优美的琴声此刻变成了躁音，我粗暴地翻着谱子，一不小心，手指被曲谱上的订书钉戳到，血珠瞬间冒了出来。我放下小提琴，拿纸巾擦拭血珠……就在这时，妈妈推开我的卧室门责问道：“你又在偷懒了？你就不能自觉一点吗？”这一连串的质疑像是冰雹一样砸在我身上，又冷又硬。我觉得很委屈，今天是周末，我的同龄人都已经进入梦乡了，而我却还在练琴。我的手上冒着血，但妈妈没有给我安慰，反而还在责怪我。我的委屈顿时化成了怒气，我对着妈妈大喊：“不要你管！”
我把她推出了卧室，关上门扑倒在床上，哭了起来。我听到妈妈在门口重重地叹了一口气，几分钟后，又敲响了我的卧室门。她轻声地说：“女儿，妈妈说不出什么大道理，但是妈妈知道，一棵小种子只有扎进泥土里去生根发芽，将来才能茁壮成长，妈妈是世界上最希望你每天都开开心心的人，妈妈理解你很辛苦，但你也理解一下妈妈为了你能成才而监督你去吃苦受累的狠心，好吗？”
听了妈妈的话，我忽然明白了，原来，我的苦累也是妈妈不得不承受的疼痛。不是妈妈不在乎我，恰恰是因为爱我，妈妈把“疼”藏在了心底。我再也无法假装坚强，我打开了卧室的门，我们紧紧地抱在了一起。妈妈看到了垃圾桶里那张带血的纸巾，这才留意到了我手指上又微微渗出来的血，她赶紧拿来药箱用药水为我消毒，并对我说：“对不起，你的手受伤了，我却以为你在偷懒……”
妈妈的眼睛噙满眼泪，我终于把心里的感受说了出来：“妈妈，我不怕辛苦，我只是希望你能坐在一边陪着我、欣赏我，而不是远远地命令我、指责我，好吗？”听到我的话，妈妈再次紧紧地搂住我，说“：我答应你！”
在这之后，每当我练琴时，妈妈总会用欣赏而温暖的目光陪伴着我，而这也不断地给我勇气和力量。当我终于夺下小提琴大赛的冠军时，忍不住想到：我在心里有压力的时候，如果只是一味地承受或怨恨，而不是选择沟通和理解，一定不会拥有后来那么幸福温馨的练习氛围。我想，这一份领悟或许比任何一个奖杯都
更有意义。
因为父母工作繁忙，我从小就随外婆住。有一次，外婆带我去公园游玩，公园里花团锦簇，我高兴地跑到花池旁，随手采摘了几只花朵，然后抛向空中，花朵随风而舞，我开心极了。这时外婆看到了，急忙把我叫到一旁，认真地对我说：“千万不要再摘花朵了，花妈妈在旁边正偷看呢。一到冬天，花妈妈就会施展法术惩罚摘花的人，让他手上裂开一道口子，看谁以后还敢再摘花。”
我又惊又怕，忙问外婆 ：“我的手是不是也要裂开一道口子呀？”外婆安慰说：“我替你向花妈妈道歉了，花妈妈说这次不惩罚你，就看你以后的表现了。”外婆还告诉我，“花儿也是有生命的，要做一个爱护花草的好孩子。”我记住了外婆的话，不再随
手采摘花朵，还经常给花儿浇水。公园里的爷爷奶奶见了，总是夸奖我。
刚上小学的时候，班里来了一个插班生，老师安排她和我做同桌，把我原来的同桌调走了。我和原来的同桌关系很好，于是就很反感新同桌。我在她身后贴纸条，拽她头发，老是欺负她。不久之后，外婆知道了这事。那天，我正准备和朋友一块出去踢足球，刚要出门，就被外婆叫住了。外婆温和地说：“这踢足球，一要会踢，二要速度快，让别人追不上你才能赢。你知道怎样才能跑得快吗？”我不在意地回答道：“使劲跑呗！”
外婆整理了一下我的衣襟，摇了摇头说：“这人从小就要多做好事，多做善事，比如关心你的同桌，与她搞好团结，爱护她，做的好事多了，就会感到自己像羽毛一样轻，走起路来自然就健步如飞了，那样别人就追不上你了。”懵懂的我相信了外婆的话，第二天就不再欺负新同桌，后来还和她成为了很好的朋友。
慢慢地，我长大了，渐渐知道外婆那些“谎言”以及背后的意义。我以为外婆再也骗不了我了，可是那一次，外婆又对我编织了一个“谎言”。那是我临近高考的时候，有一天外婆把我叫到身边，说：“外婆年龄大了怕热，你姨妈家里有空调，我想去那里住上一阵子，你在家抓紧学习，准备迎接高考，可不要挂念外婆呀！”为了让外婆有一个好的生活环境，我接受了外婆的安排，安下心来备战高考，如愿以偿考上了大学。可后来我才知道，外婆是因为要去省城做心脏搭桥手术，又怕影响我高考，才故意那么说的，想让我安心。还好，外婆身体恢复得很快，但我依然惊出一身冷汗来。
在我成长的道路上，外婆编织了一个又一个美丽的谎言，鼓励我、引导我，让我做一个正直善良的人。我从小生活在外婆善意的“谎言”里，更生活在外婆温暖的关爱里。