春暖咳嗽多，防治避误区
乍暖还寒，气候干燥，气温多变，加上雾霾天、空气污染等因素，使咳嗽成为不少人的烦恼。引起咳嗽的原因有很多，治疗上不能一概而论，要避免以下治疗误区。
误区一：不辩证选药。咳嗽是人们呼吸道的常见症状，虽常见，却也分为很多型，患者要认清楚自己属于哪一型，才能对症下药，有效地治疗咳嗽。引起咳嗽的原因有很多，医学上根据咳嗽时间的长短把咳嗽分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽是指咳嗽在3周之内，常见于感冒、急性支气管炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎急性发作、哮喘等疾病；亚急性咳嗽是持续3~8周的咳嗽，常见于感冒后咳嗽、细菌性鼻窦炎、哮喘等疾病；慢性咳嗽是咳嗽持续时间多于8周的咳嗽，常见于咳嗽变异性哮喘、上呼吸道咳嗽综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎、胃-食管反流性咳嗽等疾病。咳嗽的原因如此之多，因此治疗上应该分型施治。中医根据咳嗽的特点，又分成了不同的证型，常见的类型有风寒袭肺证、风热犯肺证、风燥伤肺证、痰湿蕴肺证、痰热郁肺证、肝火犯肺证、肺阴亏耗证等。不同的证型其治疗方法、用药也不同。
误区二：咳嗽忍一忍就能扛过去。
有些人自以为久病成医，选择自行调理，还有的人会“忍一忍，扛过去”。这种想法是不对的。患病之后，是否选择服用药物，要因人因病来定。普通的感冒比如流鼻涕、轻微头疼、全身不舒服可以选择多饮水、休
息、避风寒等一般措施观察，因为单纯的感冒有少数人可以在1周内可自愈。但大多数人可能出现并发症，对于年龄较小的儿童还可以合并其他的疾病，以致延误病情。所以患病之后，还是最好去医院看病，让医师帮助你选择更合适的治疗方案。
误区三：滥用抗生素治疗。很多人会在咳嗽时选择服用抗生素，大部分受访者认为“咳嗽就是有炎症，需要服用消炎药（抗生素）”。更有的人误认为抗生素针对的是病毒感染引起的咳嗽。细菌、支原体等感染导致的咳嗽可以用抗生素治疗，不过滥用抗生素可以使细菌产生抗药性，也就是我们说的细菌耐药。而且咳嗽的原因有很多，比如病毒感染、过敏、物理化学因素刺激、药物的副作用等，这些原因引起的咳嗽用抗生素治疗是不对的。是药三分毒，任何一种药多多少少都有不良反应，无故服药会增加产生不良反应的几率。误区四：滥用镇咳药。
在出现咳嗽时，很多人更习惯于快速镇咳，把咳止住，但却不知强行服用止咳药，会导致痰液滞留在呼吸道内，引发二次感染，导致肺炎等更严重的呼吸道感染性疾病。镇咳药常用的药物有可待因、咳必清、右美美芬、咳平、甘草片等。在应用镇咳药前，应明确病因，针对病因进行治疗。对于剧烈无痰的咳嗽，例如上呼吸道病毒感染所致的慢性咳嗽或者经对因治疗后咳嗽未见减轻者，为了减轻病人的痛苦，防止原发疾病的发展，避免剧烈咳嗽引起的并发症，应该采用镇咳药物进行治疗；若咳嗽伴有咳痰困难，则应使用祛痰药，慎用镇咳药，否则积痰排不出，易继发感染，并且阻塞呼吸道，引起窒息。
误区五：一味迷信偏方。偏方也要辨证施治，食疗方治疗咳嗽会有一定的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效；橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮。川贝是治疗痰热咳嗽很好的一味中药，在治疗咳嗽的处方中，经常用到这个药。咳嗽的时候服用川贝炖梨、盐蒸橙子有一定的作用，对于治疗咳嗽能起到辅助作用。但要注意一点，这两个食疗方，适合用于肺热咳嗽，对寒性咳嗽没有作用。所谓的“偏方”鱼龙混杂，有些“偏方”甚至反而会加重病情，如吃生姜片止咳，可能会对喉咙产生刺激，导致咳嗽更加严重。因此如果一味地相信偏方，拖延了治疗，反而会得不偿失。
对于春季咳嗽，食疗法是很管用的，不妨一试。
风热咳嗽：春季气温逐渐增高，发生上呼吸道感染机会增多，咳嗽大多表现为风热型咳嗽，痰黄或少痰、咽喉红肿、口干苔黄，有的患者还伴有低热。初病时可选用杏仁枇杷粥，做法是取杏仁10 克，去皮；枇杷叶 15克，去毛洗净；大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷叶同煮待熟服用，每日1次。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。但要注意枇杷叶上的毛要洗净，喝粥时将枇杷叶取出，弃之不食。也可食用金银花鸡蛋汤，做法是取鲜蛋1个，打入碗内备用；金银花 15克，加水 200 毫升，煮沸5 分钟，打入鸡蛋煮沸即可，该方简便易服，每天早晨服1次，趁热服完。金银花甘寒，能清热解毒，可消炎清火治疗咽痛。
气虚咳嗽：多为慢性咳嗽，春季好发，俗话称“青草发”，表现为咳嗽、呼吸困难、动则气短、说话无力等肺呼吸功能受损征象。在发病时可以服用核桃人参汤，做法为取核桃肉 ( 不去皮 )20 克，人参6克或党参 20克，生姜3片，加水适量同煎，取汁 200毫升，加冰糖少许，每日1次，睡前温服。核桃甘温补肾定喘，人参大补元气，对虚寒咳嗽有良好的效果。如果痰多或痰中带血时勿服。
痰湿咳嗽：多为慢性咳嗽，常有气促痰多色白质稀，且大便稀薄、胃纳不佳，甚则浮肿，老年人患有慢性支气管炎时，多有这种症状。可服用苏子茯苓薏米粥，减少多痰的困扰，改善症状，使病情缓解。取苏子15克，薏米 60 克，茯苓粉 15克，煮粥服食。苏子用洁净纱布包入，食时弃之，每晚服。苏子可降气化痰，薏米利水消肿，同时还有补肺健脾的作用。本方最适于老年人冬春季咳嗽、慢性支气管炎痰多者服用。
风寒咳嗽：多因受寒而诱发，当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒，此时可以食用杏苏糕。取面粉适量，经过发酵，揉制成3~5团；将杏仁 15克，剥去皮碾压成粉，加适量红糖拌匀，撒在糕面上；再将新鲜苏叶 3~5片洗净，覆于糕面上，置锅上蒸，熟后取食。杏仁苦温止咳，苏叶辛温气香，发散风寒。杏苏糕香甜好吃，对风寒咳嗽有良好效果，每日 1~2 次。
家有孩子，感冒发烧最是揪心，一旦烧上 39℃，孩子蔫了，家长更是焦虑。尤其冬春季是流感季、感冒季，孩子们一不小心就“中招”。
临床上所说的发热，可以分为两类：一类是平时感冒时经历的体温，有时高热时可达 40℃左右，但不会超过 41℃，退烧药可以降温；另外一类是超过 41℃的超高热，例如中暑、热射病或恶性高热时会经历的高烧，需用紧急抢救，用退烧药是无效的。第一类的发热其实是我们的机体在和疾病作战。人是恒温动物，体温调节中枢有个调定点，当身体发现入侵的细菌、病毒等“敌人”比较强大，大脑会将体温的调定点调高，我们就
发烧了。在调高体温的状态下，身体产热多、散热少，白细胞等各种能够参与“作战”的细胞因子都被调动了起来，抗体的产生也随之增加了，这是我们人体自身针对“敌人”的防御反射，是有积极作用的，医学上并不主张在这类发热的情况下不分具体情况，一律用退热药将体温完全人为地给降下去，轻易去破坏掉人体防御和保护的机制。
很多家长都知道，孩子发烧，体温超过 38.5℃就可以用退烧药，但家长们在孩子发烧时还需要知道以下几点：
1.并不是体温超过了38.5℃就必须要用退烧药。使用退烧药的指征是
体温超过了 38.5℃，反过来其实并不是说体温超过了 38.5℃就该用退烧药。前面已经说过，一般感冒引起的发热表明人体免疫系统已经启动，正在抵抗感染，退烧药将体温强制降下来，但因为“敌情”还在，所以药效一过，还会再烧起来。频繁采用退烧药来降温，体温忽高忽低，反而会干扰机体免疫系统的工作。
2.孩子发烧没精神不必过度焦虑。
很多家长还会发现，孩子烧蔫了，给他用退烧药降温后，孩子的精神马上好了很多，孩子舒服了，家长也没那么焦虑了。但从另一个角度来看，孩子体温较高没精神，恰恰是因为我们的身体需要在休息的状态下集中力
量来跟病菌“作战”，对恢复身体是有好处的。当孩子的病还没好，孩子体温暂时下降后，如果又开始自由活动，反而削弱了身体的“战斗力”。此时如果病菌毒力比较强，还有“长驱直入”的可能。
3.肺炎不是烧出来的。临床上一些家长看诊，主要诉求就是“帮我把孩子的体温降下来”。因为许多家长，特别是家中老人担心孩子发烧会使病情更严重，甚至“烧”坏脑子。本来可能就是咽炎、鼻炎等上呼吸道感染，结果病菌“往下走”变成支气管炎、肺炎，有家长会说：“你看吧，不降温，孩子都烧成肺炎了！”这种想法和诉求，都是对发热存在误解，只看表面现象，误以为只要体温降下来病就好了。
上呼吸道感染会不会恶化成肺炎，只由两个因素决定：一是病菌本身的毒力，二是我们自身的抵抗力。如果病菌的毒力强，人体的抵抗力弱，就可能发生肺炎。肺炎初期的症状与
感冒相似，但是在患有肺炎时，发热时间会延长，多会超过 3~5 天。因此肺炎不是发烧“烧”出来的。其实导致严重后果的并不是发热，而是疾病本身，因此关键是明确诊断，规范治疗，而不是仅仅着眼于退热。发热的患儿必要时应及时检查，以明确是否患了肺炎。
4.选准抗生素。除了不要干扰机体免疫系统的工作以外，一些药物也能帮助我们的身体提高“战斗力”。比如当孩子的感染很明确是细菌感染时，那么选准抗生素，是可以帮助我们战胜病菌的。即使细菌、病毒感染发展到肺炎，绝大部分肺炎也是可控的，接受正规治疗可以治愈。
5.适当使用退烧药物。如果孩子有高热惊厥史，可适当给孩子使用退烧药物；孩子很不舒适，不能安静地休息时，也可用退烧药来退烧。
6.不要混用退烧药。退烧药物过大剂量服用有可能发生肝毒性损伤，所以不要同时混用不同种类的退
烧药、感冒药。如果孩子发热过程中出现呼吸急促、剧烈咳嗽、面色灰白、呕吐、惊厥、精神萎靡、肢体抽搐的状况，或者发烧持续2~3天以上，须及时就医治疗。7.物理退烧。退烧还有不少物理方法，并不一定要依赖药物。退热贴也能在一定程度上降低头部温度，提高孩子的舒适感。
8.注意多补充水分与适量的电解质。
由于使用退烧药物降温还常常伴随大汗的情况，所以家长也需要注意及时给孩子补充水分与电解质，有利于控制体温，增强孩子的抵抗力，以后反而不容易生病。
家长要明确的一点是，体温的升高程度与疾病的严重程度不一定成正比，降不降温、采用何种方式降温，也需要家长根据具体情况来权衡，如果一味退热，干扰机体免疫系统的工作，反而适得其反，一味地避讳退烧药、退热贴，也不是科学的态度。