黄海涛

Badminton - - 私教 -

2013年毕业于成都体育学院,后一直在国家羽毛球队担任随队医生。 2、脚尖放毛巾,在光滑的地面上; 3、双脚屈曲,收腹向上; 4、缓慢伸直,回到水平,20个一组,每次三组。二、仰卧转体解决接对方杀球时身体无法快速旋转的问题。动作要求(图4至图6): 1、仰卧屈膝,腿夹毛巾;

图4

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