决胜时刻的特殊策略

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如何在胶着的比赛中获得胜利

当两支球队实力在伯仲之间时,比赛的最终结果往往会被最后关头的特殊策略左右,也就是教练们常说的“RBP”(Really Big Plays),通常包括:一次成功的快速回防(也就是“Wolf”恶狼式追防)、制造对方的带球撞人、挽回失误的球以及在对方错失一次投篮或罚球后抢得的进攻篮板等等。所有这些努力都会激励队友,点燃他们对比赛的激情,从而改变整个比赛的势头甚至最终结果。在这个特殊的决胜时刻,攻防双方都要认识到该阶段的特殊规律,这个阶段防守可能会全力以赴去压迫球,以期反败为胜。而进攻往往会保守,从而被防守占得先机,丧失领先的优势最终落败。

1.“Wolf”:恶狼式防守。“Wolf”是用来描述防

守队员在由攻转守的过程中积极阻止或干扰对方攻击的一个特定称谓。防守队员从背后追上运球队员并封盖或干扰一次投篮,就是一次“RBP”。

进行恶狼式防守时,防守者应避免移动到篮筐正下方或篮筐后面,这两个位置对于防守者来说绝不会有什么好事发生。通过如恶狼一般全力追防的压迫,常常会让持球者慌乱中匆忙出手,从而增大投失的几率。因此,对于防守者来说,在这种混乱的攻守转换阶段,要假定投篮不中并做好抢篮板的准备。而且,保护防守篮板球更容易发起快攻,也会改变比赛的局势。

教练在平时的训练中应强调“在任何情况下防守都不会太迟”。队员们应养成毫不犹豫回防的习惯,通常来说,进攻方以多打少的局面往往不会持续超过2-3秒钟。在这里介绍一种“Wolf”防守训练的方法,这是一种一对一的全场练习,也可以训练到高速中的上篮。

如图1:进攻球员红1从罚球延长线与

边线的交点开始发起进攻,防守球员蓝1在端线外持球,蓝1把球传到红1前方然后马上追防,红1要越过全场来完成一次运球上篮。蓝1要给红1压力,随时准备封盖投篮。从场地的另一侧回来时,蓝1和红1的攻防角色就转换了。记住在练习中双方要换边,这样球场的左右两边都可以兼顾。

422.制造带球撞人。当制造带球撞人时,在持球者进入

投篮区域前就应站好防守位置是非常重要的,最好在三秒区以外。防守球员在制造进攻犯规时要避免受伤,在发生身体接触倒地时,要学会用侧肩翻滚来化解强烈的冲击。球员们必须做到两边肩膀都可以翻滚,并且背部弹起双脚着地,切记不要用脖子或头进行翻滚。一些教练在训练中会建议防守球员“熊抱”进攻球员而不是制造他们的进攻犯规。通过了解如何正确安全地制造进攻犯规,不仅能避免受伤,而且可以让球员们制造进攻犯规的可能性大大增加。

3.扑救失去控制的球。比赛决胜时刻在地板上争球或

救即将出界的球往往能改变整场比赛的基调。当球脱手后掉到地板上时,防守球员应使用“排球式”的鱼跃扑救或把球拨给队友。如图2:当球马上出界时,其他队友不应该呆望着不动,而应迅速形成一个半圆,随时准备接应队友救回的球。切记不要在对方的篮筐下救球,尽量把球扔到边线或中场附近,这样即使球被拦截,防守方也一样可以迅速布防。而如果球在篮下被拦截,将会给对手很容易的得分机会。

还要知道的一点是,如果你在地板上抢获球,不可以持球滚动或者持球站起来,这都会被判走步违例交出球权,此时应该在地板上迅速传球给队友。

4.每一次投失的进攻篮板球。在错失

一次投篮或罚球后抢到进攻篮板也是一次RBP。和抢防守篮板时强调身材和力量不同,进攻篮板要求的是对球落点的预测和抢到篮板的决心。在比赛的决胜阶段,投失后的进攻篮板球价值连城。如球队落后,抢到进攻篮板就又得到了一次追分的机会。如球队领先,这会又消耗掉一部分时间,断绝了对手想要追分的可能性。

在大多数情况下,防守球员都会不自觉地转头看投出的球在空中飞行的轨迹,从而忽视了篮板卡位。当然,如防守球员真的把你挡在外面,进攻球员也应该知道如何用手臂下压以及转身来抢占有利位置。

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图1

北京体育大学体育教育训练学篮球方向博士,华中师范大学博士后,武汉体育学院篮球教研室副教授、硕士生导师,武汉体育学院运动表现分析室副主任, 2011-2014年中国篮球视频分析师培训班国内唯一讲师,湖北省男女篮总顾问,曾任中国奥运希望男女篮教练。

图2

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